hvordan velge lav fett frosne matvarer

Skrevet av: Vivian Håndstad oppdatert: 2012-09-05
Hvis du vil ha sunne måltider, men ikke har tid til å lage mat, kan du finne lave fett frosne matvarer. Frossen mat kan være nær hjemmelagde, og du kan ha dem klare i et mye mindre tid
en.
Les etiketten. Eventuelle frossen måltid med 300 kalorier eller mindre regnes som en lav fett måltid.
To.
Velg Weight Watchers frosne måltider. The Weight Watchers merke som du finner i de fleste dagligvarebutikker er Smart Ones. De kommer i mange varianter, inkludert Entra © es, frokost mat og desserter. Selv om disse måltidene kan ha mer enn 300 kalorier, de er vanligvis en stor lav fett valg.
Tre.
Velg frosne grønnsaker. Friske grønnsaker er det beste valget, men hvis du ikke har tid til å forberede dem, kjøpe frosne grønnsaker. De er nærmere friske grønnsaker enn hermetisk grønnsaker.
Fire.
Server sorbet eller sorbet stedet for iskrem. Disse er mye lavere i fett. Andre elementer for å velge for en dessert eller mellommåltid er Fudgesicles og frossen yoghurt.


Previous:mat for behandling av depresjon Next:hvordan du velger glutenfrie korn





Relaterte artikler


  • hvordan å balansere karbohydrater og protein i det daglige kostholdet
  • hvordan måle fett tap
  • hvordan å sammenligne best liv kosthold / vekt overvåkere grunndekningen
  • hvordan du finner ut sunt fett for et barns kosthold
  • hvordan å miste disse ferie pounds i gang for sommeren
  • hvordan du gjør en feit flush rensing
  • hvordan ivareta sult uten å få enorme mengder kalorier
  • hvordan å kontrollere appetitten (non-dieters)
  • hvor å maksimere fettforbrenningen ved å øke metabolismen
  • hvordan begynne å leve som en vegansk




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com