hvordan gjøre en rask naturlig pick-me-up

Skrevet av: Anne Brit Lystrup oppdatert: 2012-09-02
Føler svak? Her er en rask, naturlig, plukke meg opp, som kan også tjene som en naturlig kald middel

Du trenger:. .
Vann
sitroner.


en.
Hvis følelsen treg kontrollere mengden vann du drikker. Ta deg kroppsvekt og dele den i to. Dette nummeret er mengden av vann i ounces du bør drikke hver dag
2
Til vann legge frisk sitron juice -. . Rett fra sitron. Ikke kjøp emballerte sitronsaft!
Tre.
Syren av sitron faktisk gjør deg kroppen alkalisk. En basisk kroppen bruker mindre energi til daglig kroppen til å fungere slik at du med mer for å ha det gøy med.

Tips og advarsler


  • Føl en kald kommer på? Ta ca en 1 /2 kopp sitronsaft så ufortynnet som du kan stå og lur eller ta det med ro i 10 minutter. Du vil føle deg bedre i minutter
  • Husk at vann kommer i ulike former -. Ikke bare ut av kranen. Salat og selleri inneholder masse vann som gjør andre frukter og grønnsaker. Hvis du lei av ren gamle vann legge mynte eller andre naturlige smaken.


  • Previous:mat for behandling av depresjon Next:hvordan å bo forpliktet til et sunt kosthold og mosjon regime.





    Relaterte artikler


  • hvordan unngå høyt kalori salater
  • hvordan finne sunn mat ferie
  • Slik starter en online diett plan
  • hvordan å gå ned i vekt med små endringer
  • hvor å miste vekt på de fem faktoren kosthold
  • hvordan du velger økologisk kjøtt
  • hvordan varme opp matrester skikkelig for å hindre matforgiftning
  • hvordan gjøre sunne kylling anbud
  • å spise sunt på Taco Bell
  • hvordan å ta x-faktor smør olje




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com