Føler svak? Her er en rask, naturlig, plukke meg opp, som kan også tjene som en naturlig kald middel

Du trenger:. .
Vann
sitroner.

en.
Hvis følelsen treg kontrollere mengden vann du drikker. Ta deg kroppsvekt og dele den i to. Dette nummeret er mengden av vann i ounces du bør drikke hver dag
2
Til vann legge frisk sitron juice -. . Rett fra sitron. Ikke kjøp emballerte sitronsaft!
Tre.
Syren av sitron faktisk gjør deg kroppen alkalisk. En basisk kroppen bruker mindre energi til daglig kroppen til å fungere slik at du med mer for å ha det gøy med.

Tips og advarsler

Føl en kald kommer på? Ta ca en 1 /2 kopp sitronsaft så ufortynnet som du kan stå og lur eller ta det med ro i 10 minutter. Du vil føle deg bedre i minutter

Husk at vann kommer i ulike former -. Ikke bare ut av kranen. Salat og selleri inneholder masse vann som gjør andre frukter og grønnsaker. Hvis du lei av ren gamle vann legge mynte eller andre naturlige smaken.

Previous：mat for behandling av depresjon Next：hvordan å bo forpliktet til et sunt kosthold og mosjon regime.

Relaterte artikler

hvordan unngå høyt kalori salater

hvordan finne sunn mat ferie

Slik starter en online diett plan

hvordan å gå ned i vekt med små endringer

hvor å miste vekt på de fem faktoren kosthold

hvordan du velger økologisk kjøtt

hvordan varme opp matrester skikkelig for å hindre matforgiftning

hvordan gjøre sunne kylling anbud

å spise sunt på Taco Bell

hvordan å ta x-faktor smør olje