hvordan gjøre en rask naturlig pick-me-up
Skrevet av: Anne Brit Lystrup oppdatert: 2012-09-02
Føler svak? Her er en rask, naturlig, plukke meg opp, som kan også tjene som en naturlig kald middel
Du trenger:. .
Vann
sitroner.
en.
Hvis følelsen treg kontrollere mengden vann du drikker. Ta deg kroppsvekt og dele den i to. Dette nummeret er mengden av vann i ounces du bør drikke hver dag
2
Til vann legge frisk sitron juice -. . Rett fra sitron. Ikke kjøp emballerte sitronsaft!
Tre.
Syren av sitron faktisk gjør deg kroppen alkalisk. En basisk kroppen bruker mindre energi til daglig kroppen til å fungere slik at du med mer for å ha det gøy med.
Tips og advarsler
Føl en kald kommer på? Ta ca en 1 /2 kopp sitronsaft så ufortynnet som du kan stå og lur eller ta det med ro i 10 minutter. Du vil føle deg bedre i minutter Husk at vann kommer i ulike former -. Ikke bare ut av kranen. Salat og selleri inneholder masse vann som gjør andre frukter og grønnsaker. Hvis du lei av ren gamle vann legge mynte eller andre naturlige smaken.
Previous:mat for behandling av depresjon Next:hvordan å bo forpliktet til et sunt kosthold og mosjon regime.
Relaterte artikler
hvordan unngå høyt kalori salater
hvordan finne sunn mat ferie
Slik starter en online diett plan
hvordan å gå ned i vekt med små endringer
hvor å miste vekt på de fem faktoren kosthold
hvordan du velger økologisk kjøtt
hvordan varme opp matrester skikkelig for å hindre matforgiftning
hvordan gjøre sunne kylling anbud
å spise sunt på Taco Bell
hvordan å ta x-faktor smør olje