hvordan å gå ned i vekt uten virkelig trening

Skrevet av: Catrine Blikom oppdatert: 2012-09-02
Hvis du prøver å gå ned i vekt, men kan ikke synes å bli motivert til å trene . . . kanskje du ikke trenger å

Du trenger:!
Du


1. .
Hvis du ikke kan komme til gym hver dag, eller det er for mye av en treningsøkt hver gang du gjør, prøver å finne aktiviteter som ikke virke som trening for å brenne kalorier.
2 .
Prøv forskjellige ting. Hvis du har barn, prøver å spille en ettermiddag fotball med dem eller ta dem for en kveldstur.
Tre.
Finn oppgaver å gjøre når du venter. Ting som køer, lange telefonsamtaler, og forretningsmøter er alle flotte steder å jobbe med toning muskler-og ingen vil selv vet du gjør det.

Tips og advarsler


  • miste vekt er så enkelt som å brenne mer kalorier enn du forbruker.
  • Trening trenger ikke å bety et treningsstudio.


  • Previous:mat for behandling av depresjon Next:hvordan å gå ned i vekt etter å ha en baby





    Relaterte artikler


  • hvordan å sammenligne brun ris til hvit ris
  • hvordan unngå kosthold ordninger
  • hvordan du velger slankere kutt av svinekjøtt
  • hvordan du registrerer deg på et kurs på ernæring
  • hvordan du får pjokk å spise grønnsaker
  • å spise riktig størrelse og antall måltider hver dag
  • hvordan å kontrollere vane å spise om natten
  • hvordan supermarkedet kosthold
  • hvor å miste vekt trygt og holde seg frisk for livet!
  • hvordan å innlemme øvelse med Jenny Craig




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com