hvordan å gå ned i vekt som en mann

Skrevet av: Anne Marie Jensen oppdatert: 2012-09-01
Men ofte ser på vekttap i en helt annen måte enn kvinner. Med litt protein, litt sjokolade og en ikke har sperret holdning, kan vekten være enkelt for deg også

Du trenger:!.
Protein
Sjokolade.
Everyday Øvelse.


en.
Ikke legg deg ned. Komme motløs er noe som din mann aldri ville gjøre mens du prøver å gå ned i vekt. Han tror ikke Twice-hvorfor skal du?
To.
Spis Protein. Ikke bekjempe craving-når den treffer, kan du unne deg en liten kalkun eller ost.
tre.
Spis sjokolade som også inneholder protein. En flott måte å få det er å spise en bar som inneholder sjokolade i den. Det er sunt og det vil kjempe mot suget etter søtsaker.
Fire.
Finn måter å få mosjon i hverdagen, som å gå fra enden av parkeringsplassen for å komme til butikken .

Tips og advarsler


  • Trening bør muskel beskatte, akkurat som treningsøkter mennene konsentrere seg om.
  • IKKE bekymre deg for bulking opp, vil du raskt tonen med de riktige øvelser.


  • Previous:mat for behandling av depresjon Next:hvordan å gå ned i vekt: ingen spesiell diett plan





    Relaterte artikler


  • hvordan å fryse ferske grønnsaker
  • hvordan vet hva kroppen trenger når det craves de dårlige ting
  • hvordan bruke antioksidanter for hjernen helse
  • hvordan man skal fremme sunn mat
  • hvordan å kjøpe sunne brød
  • Slik diett som janet jackson
  • hvordan kosthold uten å bli sulten
  • hvordan man kan kjøpe sukkerfri godteri
  • hvor å miste vekt og holde den av
  • hvordan gjøre low-carb lasagne




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com