hvordan å gå ned i vekt etter å ha en baby

Skrevet av: Tone Paulsen oppdatert: 2012-09-02
Etter en baby, det er ingenting mer som en kvinne ønsker enn å miste alle de baby vekt. Men, til tid og omsorg må være en del av planen

Du trenger:
et næringsrikt kosthold
. En øvelse Plan (Doctor Godkjent).


en.
Ikke overse ernæring. Barnet kan holde deg til alle døgnets tider, men ikke la behovet for å spise mindre og gå ned i vekt komme i veien for riktig ernæring, spesielt hvis du ammer.
To.

Husk å holde seg aktiv. Barnet kan være å holde deg aktiv, men virksomheten kan ikke brenne kalorier. Sørg for å innlemme en øvelse plan i din daglige rutine.
Tre.
Ikke overse legen din. Legen din vet hva som er best for deg, og hvis han eller hun gir deg retningslinjer å følge, lytte til dem.

Tips og advarsler


  • Venter minst 6 uker for å starte et vekttap plan er forventet!
  • ALDRI kutte kalorier under det nødvendige beløpet ved amming.


  • Previous:mat for behandling av depresjon Next:hvordan å forbedre kostholdet





    Relaterte artikler


  • hvordan velge fisk som er trygg å spise
  • hvordan du oppretter en diett plan for en type 1 diabetes
  • hvor å fastsette sunn mat for en pjokk
  • hvordan å hjelpe en ektefelle miste vekt
  • hvordan du bruker en bmi kalkulator
  • hvordan man kan kjøpe sunn mat
  • hvordan du kan maksimere din metabolisme å gå ned i vekt
  • hvordan å velge mat som kjemper Alzheimers
  • hvordan å gå ned i vekt uten å endre kosthold
  • hvordan å behandle legger med naturlig kosthold og kosttilskudd




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com