hvordan å tjene blåbær

Skrevet av: Line Eeg oppdatert: 2012-08-31
Blåbær er Overflod i juli og august. Hvis du kjøper dem, eller hvis du er heldig nok til å plukke din egen, er det en rekke enkle måter å tjene saftigere lite bær. Blåbær er en spesiell godbit, ikke bare fordi de smaker godt, men også fordi de er fulle av antioksidanter og vitaminer. Her er noen gode måter å dele og nyte blåbær
en.
Dryss noen blåbær over en mengde brie ost og varme den i ovnen eller mikrobølgeovn. Serve blåbær og brie varm med kjeks eller biter av ristet fransk brød.
To.
Rør? kopp med blåbær inn din favoritt sjokoladekjeks oppskrift, og stek som vanlig for en chocolately bær godbit.
tre.
Kombiner et par Graham kjeks og litt melk eller fløte med en håndfull blåbær. Dryss litt kanel og sukker over toppen og du har en rask og lekker dessert eller snacks.
Fire.
Nyt blåbær med frokost. Brett et par blåbær i din favoritt pannekake batter og hell dem på takke eller i en stekepanne for deilig blåbær pannekaker. Kaste noen blåbær på din favoritt varm eller kald frokostblanding. Blåbær er deilig når rørt i vanlig eller vanilje yoghurt, eller stablet inn i en halvert honningmelon.
Fem.
Bland en håndfull blåbær med yoghurt og 1 ss. av protein pulver for en sunn energi drink eller en matbit, eller sette en liten håndfull frosne bær i en flaske musserende vann for en sommer kjøligere.
6.
Server kastet salat med et par fargerike blåbær helles over toppen. Dette er spesielt bra med en syrlig vinaigrette dressing.
7.
lett mash en kopp blåbær og rør inn litt sukker og en klemme av sitron juice for en rask is eller frossen yoghurt topping. Bare blande ingrediensene og bringe dem til å koke i en liten kasserolle. Chill og tjene.


Previous:mat for behandling av depresjon Next:hvordan du får ernæring som en vegetarianer





Relaterte artikler


  • hvor å barbere av år fra utseendet ditt
  • hvordan kroppen for livet kosthold som vegetarianer
  • hvordan bruke antioksidanter for hjernen helse
  • gjør en høy-protein diett forårsake depresjon?
  • hvordan du velger en helse-bevisst restaurant
  • hvordan du velger kvalitet helse kosttilskudd
  • hvordan du kan nyte en rå melk diett
  • hvordan å lage en sunn handleliste
  • hvordan å ikke bli feit
  • hvordan du velger lav carb grønnsaker




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com