å spise pannekaker

Skrevet av: Mona Storm Nilsen oppdatert: 2012-08-31
Pannekaker er en populær rett anerkjent verden over. Ulike tilberedningsmetoder kan du nyte både søte og salte versjoner av pannekake. Pannekaker kan også være høy i kalorier. Bruk disse tipsene for å få mest glede som du spiser pannekaker
en.
Arranger en varme-hot liten stabel av pannekaker på en plate. Ved hjelp av en kniv og gaffel, kuttet pannekaker i åttendedeler. Bruk gaffel til å plukke opp hver del av pannekake som du spiser.
to.
Spre smøret på pannekaker. Porsjon smør på toppen av bunken med pannekaker eller spre en liten mengde smør over hver kake.
Tre.
Velg en sirup. De mest populære pannekake topping er lønnesirup. Honning, melasse, bevarer frukt og sitron og sukker er også populære søte pannekake pålegg.
Fire.
Prøv en frukt topping. Skjær opp jordbær, bananer, fersken og blåbær er alle flotte måter å legge næringsstoffer til pannekaker. Topp med frisk krem for en kremet smak.
fem.
Betrakt en lys topping. Spar kalorier ved å velge yoghurt i stedet for pisket krem eller en klemme av sitrus for smaken.
6.
Turn til en dessert. Selv om forbundet med frokost kan du spise pannekaker til ethvert måltid og til og med som en dessert. Topp med vaniljeis, sjokolade chips eller karamell sirup.
7.
Lag en pannekake sandwich. For en smaksrett ta to pannekaker og plassere ditt valg av ost, bacon, lunsj kjøtt eller pølse mellom.

Tips og advarsler


  • Ifølge Food Pyramid utformet av United States Department of Agriculture (USDA), tilsvarer en CD-sized pancake en servering. To til tre pannekaker er akseptabelt når spiser tynnere pannekaker eller de forberedt med færre kalorier.


  • Previous:mat for behandling av depresjon Next:å spise mindre fiber





    Relaterte artikler


  • hvor å dra nytte av NutriSystem
  • hvordan bli en konkurrent på den største taperen TV-show
  • hvordan å forstå de 1000 kaloriinntak
  • hvordan å bruke grønnsaker i smoothies
  • hvordan du beregner en øvelse til kal brenne ratio.
  • hvordan kosthold, ved å telle karbohydrater
  • hvordan du velger Jenny Craig ferdigpakket måltider
  • hvordan å høste watercress fra en kilde
  • hvordan du gjør det HMR vedtaket diett
  • hvordan å identifisere dårlige kilder av sukker




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com