hvordan å bo rynke gratis

Skrevet av: Line Eeg oppdatert: 2012-04-02
Så du ønsker å holde ungdommelig hud for alltid? Det er mye enklere enn du kanskje tror! ! Følg disse enkle tipsene, og du vil være på vei til den beste huden i livet ditt
en.
Block UV-stråler. Husk at solen skinner hver dag, selv om det kan være skyet. Jeg personlig liker Clinique Total Cover Sunblock. Det er ikke fet, og etter bruk av det, kan du gjøre din makeup som vanlig. Spør i skranken hva UV faktor vil være det beste for huden din.
to.
Prøv å spise dine 5 porsjoner frukt og grønnsaker, samt å legge i noen friske, magert kjøtt som fisk. Kroppen din forverres uten nok vitaminer. Spør legen din om en multi vitamin vil være hensiktsmessig for deg.
Tre.
Holde kroppen hydrert (og jeg mener ikke med brus eller kaffe). Sats på vann eller naturlige fruktjuicer. En godt hydrert kropp har sunn, glødende hud
4
Dette er den vanskeligste trinnet, men hver hudlege vil være enig med det:. . Gi opp skrustikker. Nikotin og alkohol stjele vitaminer og mineraler fra huden, mao det er mer utsatt for rynker.
Fem.
De-stress! Ta en enklere tilnærming til livet. Stress vil få fart på aldringsprosessen, så prøv og holde deg rolig og sentrert. Finn en aktivitet som beroliger deg, det være seg yoga, jogging eller hagearbeid.


Previous:mat for behandling av depresjon Next:hvordan stoppe yo yo slanking





Relaterte artikler


  • hvordan bruke vitaminer for sunn syn
  • hvordan å opprettholde en diett journal for livet
  • hvordan å svinge vekt som Renée Zellweger
  • hvordan å støtte noen på Jenny Craig
  • hvordan å velge riktig mat å spise
  • hvordan finne tid for frokost
  • hvordan bestille slankepiller på nettet
  • hvordan å beregne body mass index
  • hvordan planlegge rå mat menyer
  • hvordan du styrer cravings med hydrering




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com