Det er så mye å lære om riktig ernæring, inkludert hvordan å lage god mat valg og hvordan du koker balanserte måltider. Småtrykk, artikler i magasiner og bøker i sin helhet er viet til dette viktige faget. I stedet for å vade gjennom volumene av materialer alene, kan du velge å registrere deg for en klasse i ernæring
en.
Registrer deg for en klasse på ernæring i et fellesskap college i ditt område. Ring fremover til å samle informasjon om datoer, tider og avgifter.
To.
Sjekk med areal sykehus og helsesentre som kan jevne tilbyr kurs i ernæring. Disse er vanligvis undervist av kvalifiserte fagfolk.
Tre.
Forskning klassene tilbys på ditt nabolag YMCA eller lokale treningsstudio. Ofte vil disse helsefasiliteter tilbyr offentlige kurs om riktig ernæring.
Fire.
Oppsøk en klasse henvisning fra legen din. Leger ofte koordinere ernæring klasser på egen medisinske fasiliteter. Hvis ikke, kan de ha informasjon om andre kurs undervises etter område ernæringseksperter.
Fem.
Registrer deg på et nettbasert kurs i ernæring. Nyt privatliv og komfort i hjemmet mens læring. Ernæring klasser tilbys gjennom nettsteder som eLearners. com (se Ressurser under).
6.
Kontakt din lokale helsestasjon. Undervisning riktig ernæring for god helse er et felles mål for disse offentlige organisasjoner.
7.
Ring ditt lokale avdelingen av Røde Kors for informasjon om ernæring utdanning. Spre informasjon om emnet er en felles innsats av Røde Kors. Lær om helse og sikkerhet tjenester som disse på Røde Kors hjemmeside (se Ressurser under).
8.
Sjekk ut kulinariske skoler som tilbyr ernæring klasser. Spør om disse er åpne for allmennheten. Bruk katalogen på cookingschoolguide. com å komme i gang (se Ressurser under).
9.
Få en gruppe sammen selv og leie en lokal ernæringsfysiolog for å undervise i emnet. Registrer deg venner og naboer som er interessert i riktig ernæring. Velg et passende sted å møtes, for eksempel en kirke eller et rom i et samfunnshus.
10.
Finn ernæring klasser i vekttap sentre, idrettslag og samfunnshus. Du må kanskje melde deg på et bestemt program for å ta en klasse i et privat senter eller med en klubb, men samfunnshus skal være åpne for alle.

Tips og advarsler

Se etter en klasse undervist av en sertifisert ernæringsfysiolog eller noen med formell utdanning for de mest troverdig informasjon.

Registrer deg for klasser som sist flere uker (snarere enn en en-gang forelesning) for å maksimere læring.

Previous：mat for behandling av depresjon Next：hvordan naturlig lavere kolesterol

Relaterte artikler

hvordan å bo tynne over ferien

hvordan å kontrollere vekten

hvordan alkalize

hvordan å dempe en junk food craving

hvordan å unngå å spise for komfort

hvordan finne et vekttap kompis

å spise sunt på biff-out

hvordan planlegge et vegetarisk kosthold

hvor å miste vekt på den spesielle utfordringen k

hvordan sette opp en sunn, brukervennlig kjøleskapet