å spise med medfølelse

Skrevet av: Vivian Håndstad oppdatert: 2011-12-01
Vi spiser for å overleve hver dag, men du tenker alltid på hvor at maten kom fra? Alle dyr er intelligente skapninger, og planter er ganske komplisert også, det er derfor de bør respekteres. Planter og dyr er ofret for at vi skal overleve, men å spise med medfølelse er en måte vi kan gi tilbake

Hvordan Eat med Medfølelse


en.
Stopp overspising. Forbruker kun den nødvendige mengden mat du trenger for å føre en sunn livsstil. Spise mer enn du trenger, er sløsing.
To.
Vis respekt for maten ved hvert måltid. Til frokost, lunsj og middag si et ord av takk og nyte måltidet respektfullt.
Tre.
Endre matvaner. Eliminer alle kjøtt fra kostholdet (inkludert fisk) og forbruker mer bønner og planter, som er antatt å ha lavere nivåer av bevissthet.
Fire.
Shop mer hensynsfullt. Kjøpe økologisk frukt og grønnsaker. Pass også på kjøtt og egg er organisk og kommer fra vegetarisk mat og frittgående dyr.
Fem.
Les informasjon om slakterier og hvordan dyr opp for mat. Dette kan bidra til å redusere inntaket kjøtt og oppfordrer deg til å kjøpe mat produsert av mer humane måter.

Tips og advarsler


  • Bøker og filmer om hvordan dyr blir hevet og slaktet er urovekkende, så forbered deg.


  • Previous:mat for behandling av depresjon Next:hvordan å skille mellom organisk og plantevernmiddel-free grønnsaker





    Relaterte artikler


  • hvordan du får mest mulig ut av maten du spiser
  • å spise sjokolade for helse
  • hvordan du har en sunn fordøyelse
  • hvordan å skjære soya fra et vegetarisk kosthold
  • hvordan mosjon og trening på en lav-carb diett
  • hvordan du styrer depresjon mens miste vekt
  • hvordan å gå ned i vekt på Medifast kosthold
  • hvordan å identifisere dårlige kilder av sukker
  • hvordan du gjør pushups
  • hvordan å ikke få over ferien




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com