hvordan man kan kjøpe kosttilskudd

Skrevet av: Anne Brit Lystrup oppdatert: 2011-08-17
Den riktige kosttilskudd har makt til å forbedre din helse og generell livskvalitet på en rekke måter. Fra immunforsvaret til å sove og fordøyelse, kosttilskudd er en relativt billig og lav risiko måte å bo sunt på lang sikt. Følg disse trinnene for å kjøpe riktig kosttilskudd for deg
en.
Start med det grunnleggende. En grunnleggende multi-vitamin er grunnlaget for ethvert regime av kosttilskudd. Kjøp en respektert merkevare av multi-vitamin som skreddersyr sine produkter til ulike typer mennesker. Også tenker å bruke litt mer penger på mat-baserte vitaminer, som er lettere å fordøye enn den syntetiske versjonen.
To.
Tenk på din kroppstype og helse å kjøpe mer spesifikke kosttilskudd. Ulike typer kroppen og livsstil krever ulike typer kosttilskudd. Vekt løftere og utøvere, for eksempel ofte ta ekstra vitamin C, en food supplement. Mange kvinner tar kalsium for å supplere sine daglige inntaket. Tenk på hva som er best for din personlige helse for å finne ekstra tilskudd.
Tre.
Gjør mye forskning. Diet eksperter tilbyr utmerket meninger og informasjon om utgangspunktet alle større kosttilskudd på markedet. Referere til disse nettstedene for å se om en gitt kosttilskudd er riktig for deg og, hvis så, hvordan administrere den. Denne informasjonen vil hjelpe deg å kjøpe riktig supplement uten å gjøre mye personlig eksperimentering.
Fire.
Sjekk på merkevaren. En av de viktigste delene for å kjøpe kosttilskudd er å vite påliteligheten av supplement's produsent. Tallrike produsenter har vært utsatt for urettmessig merking produkter eller ved hjelp av ineffektive mengder av den aktive ingrediensen i et supplement. Forskning forskjellige merker å finne en produsent som du stoler nok til å kjøpe på en jevnlig basis.


Previous:å spise sjokolade uten å få vekt Next:hvordan å håndtere blodsukker problemer





Relaterte artikler


  • hvordan å gå ned i vekt på T-banen kosthold
  • hvordan stoppe økende vekt med alderen
  • hvordan å håndtere blodsukker problemer
  • mat som bekjempe depresjon
  • mat for anti depresjon, dietter og vekttap
  • angst og depresjon kosthold
  • hvordan du gjør øvelser med en baby
  • hvordan planlegge body-for-livet måltider
  • hvordan stoppe vektøkning depresjon
  • hvor å miste vekt på e-dietter




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com