hvordan du miste baby vekt som Heidi Klum

Skrevet av: Mona Storm Nilsen oppdatert: 2011-08-17
Kjendiser som Heidi Klum ser ut til å kunne gå ned i vekt etter en graviditet mye raskere og enklere enn andre mennesker. Du lurer kanskje på om det er virkelig så enkelt eller de bare at den ser på den måten. Men folk flest ikke har paparazzi følge dem rundt klar til å kommentere hver siste rest beholdt etter svangerskapet. Følg disse trinnene for å miste barnet i vekt som en supermodell
en.
Drikk mye vann, ifølge Heidi Klum. Hun drikker det hun beskriver som tre "store" flasker med vann hver dag. Bli kvitt diett brus og alle sukkerholdige eller kullsyreholdige drikker, og holde seg til den store H2O til å holde deg hydrert.
To.
Løp rundt etter tre hyperaktive (Heidi's ord) barn hele dagen . Hopp med dem på trampoliner, dans og arbeid i hagen. Disse aktivitetene holde Heidi på beina i stedet for slumping i sofaen foran TV.
Tre.
Leie en personlig trener. Heidi's velkjente trener David Kirsch utviklet "Heidi Klum Bikini Boot Camp" for å hjelpe henne å miste barnet i vekt, og da han skrev en bok som beskriver det. Øv regimet fem ganger per uke, og du vil være godt på vei tilbake til normal kroppsbygning.
Fire.
Spis sunt. Sammen med øvelser, skapte David Kirsch en diett for Heidi å følge, men vær advart: Det er veldig restriktive og du må gi avkall på morgenen Starbucks, fast food, bearbeidet mat og til og med frukt. Dietten understreker magert kjøtt og grønnsaker for raske vekttap og, interessant nok, råder henne til ikke å overdrive på vannet.


Previous:hvordan legge til protein Next:hvordan å gå ned i vekt på T-banen kosthold





Relaterte artikler


  • å spise sjokolade uten å få vekt
  • hvordan du spiser for magemusklene
  • hvordan du gjør øvelser med en baby
  • hvordan du får en rumpe som Jessica Biel
  • hvordan man kan kjøpe flaskevann online
  • hvordan du bruker kosthold, mosjon og mer for å unngå depresjon
  • hvordan planlegge body-for-livet måltider
  • den beste dietten for depresjon
  • hvordan å gå ned i vekt på T-banen kosthold
  • mat for behandling av depresjon




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com