hvordan diagnostisere en vitamin D-mangel

Skrevet av: Vivian Håndstad oppdatert: 2011-08-10
Selv om det ikke alltid lett, må vi sikre at vi opprettholder et godt balansert kosthold for å gi kroppen de vitaminer for å opprettholde god helse. Vitamin D hjelper kroppen absorberer kalsium, så det er spesielt viktig barn får tilstrekkelige mengder. Hvis et barn lider av en vitamin D-mangel kan det føre til rakitt og øke risikoen for å utvikle osteoporose som hun blir eldre. Hvis du tror barnet har en vitamin D-mangel, se etter følgende tegn og snakk med legen din

trenger Du:
Chocolate.
Pasta.
Frukt.
Popcorn.


en.
Legg merke til barnets søvnvaner. Dårlig søvn vaner og rastløshet kan både være tegn på et vitamin D-mangel.
To.
Se etter bøyde ben, ofte referert til som banke knærne, etter at vektbærende aktiviteter starter. Når et barn begynner står og går det er lettere å nedtoningen av knoklene forårsaket av mangelen.
Tre.
Snakk med legen din hvis du merker at barnet utstillinger forsinket sitte, krabbe eller gå aktiviteter.
fire.
Har legen utføre en x-ray av barnets ben bein hvis du har mistanke om rakitt. Dette bein tilstanden vil vanligvis gå bort etter noen måneders behandling som inkluderer vitamin D tilskudd.
Fem.
Se etter tegn på rikelig svette. Alle barn svette regelmessig, men hvis det er mye dette kan være et tegn på vitamin D-mangel.

Tips og advarsler


  • Eksponering for sollys er en av de enkleste måter å øke vitamin D-inntak. Bare 10 eller 15 minutter et par ganger i uken er alt som trengs. Hvis du kommer til å være ute lenger, sørg for å bruke en god solkrem.


  • Previous:hvordan å gå ned i vekt med sjokolade kosthold Next:hvordan diagnostisere en vitamin C-mangel





    Relaterte artikler


  • hvordan diagnostisere en vitamin mangel
  • hvordan å utføre barnevogn aerobic å gå ned i vekt baby
  • hvordan man kan kjøpe kosttilskudd
  • matvarer som hjelper mot depresjon
  • hvordan stoppe økende vekt med alderen
  • gjør phentermine forårsake depresjon?
  • matvarer som bidrar til å bekjempe depresjon
  • hvor å miste vekt på den spesielle utfordringen k
  • hvordan å gå ned i vekt med sjokolade kosthold
  • mat for anti depresjon, dietter og vekttap




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com