hvor å miste vekt på den spesielle utfordringen k

Skrevet av: Trine Mørland oppdatert: 2011-08-15
The Special K Challenge er en spise plan utviklet av skaperne av Special K frokostblanding å hjelpe folk ned i vekt. Hvis du følger Special K Challenge, er det anslått at du kan falle mer enn 5 kg. Løpet av de første to ukene av dietten
en.
Spis en skål med Special K frokostblanding hver morgen til frokost. Velg noen forskjellige Special K og bruk skummet melk. Du bør også ha et stykke frukt til frokost.
to.
Fix en annen skål med Special K frokostblanding ved lunsjtid. Hvis du heller ikke ha frokostblanding igjen, kan du ha en Special K protein bar.
Tre.
Ta med noen av de andre Special K produkter i ditt kosthold for snacks. Du kan velge fra Special K protein barer, frokostblandinger barer og snack biter. Du kan velge to av disse elementene til å spise hver dag.
Fire.
Forbered en velbalansert middag for tredje måltid av dagen. Inkluder et protein, grønnsaker og helkorn i dette måltidet.
Fem.
Hold frukt og grønnsaker på hånden for ekstra snacks.

Tips og advarsler


  • Det er mange smaker og varianter som utgjør Special K produkter. Du kan finne originale, sjokolade og frukt flavored Special K mat.
  • Du kan bruke Special K hjemmeside for å designe din egen Special K Challenge. En personlig utfordring vil passe inn med din livsstil og inkludere Special K produkter som du liker.


  • Previous:hvordan å gå ned i vekt på sureslim kosthold Next:hvordan å gå ned i vekt på Medifast kosthold





    Relaterte artikler


  • hvordan du gjør øvelser med en baby
  • hvordan diagnostisere en vitamin mangel
  • hvordan du spiser for magemusklene
  • hvordan man kan kjøpe flaskevann online
  • kan lavt jern føre til depresjon?
  • hvordan man skal vurdere vekttap planer
  • hvordan å gå ned i vekt på duke kosthold
  • matvarer som hjelper mot depresjon
  • matvarer som bidrar til å bekjempe depresjon
  • å spise sjokolade uten å få vekt




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com