hvordan å gå ned i vekt på Sorority jenta kosthold

Skrevet av: Line Eeg oppdatert: 2012-09-05

Hvordan bo Sorority jenter så tynne? Deres hemmelige koker ned til kosthold og trening som enhver vellykket vekttap regime gjør. Men i Sorority jenta kosthold kombinerer det beste av kjepphest dietter og sunn fornuft inn i en diett som fungerer og er gøy å feste med

Du trenger:.
Kålsuppe
Juice.
Egg og magert kjøtt.

en.
Begynn den første uken av kostholdet ditt ved å erstatte flere av dine carb valg med magre proteiner. Det er ikke nødvendig å fullstendig eliminere korn og stivelsesholdige matvarer, men begynne å erstatte deler av ris, pasta og poteter med deler av kylling, egg og fisk. Eliminer frukt fra kostholdet ditt. Gjør dette i en uke mens trener regelmessig.
To.
Den neste uken, starte selv på juice kosthold. Spis en sunn frokost som du normalt ville og ha et glass juice. Til lunsj, spiser halvparten av hva du normalt ville og erstatte resten med juice. Til middag, bare juice. Drikk appelsin, grapefrukt, eple, drue, tranebær, granateple, og pære juice. Gjør dette i en uke mens du trener regelmessig.
Tre.
For tredje uken, gå på kål suppe diett. Frokosten din består av to egg og en grapefrukt med et glass på 1% eller mindre melk. Din lunsj og middag er boller på kål suppe. Du har lov til så mye suppe du vil, men bare én del av hvete toast per måltid. øvelse som alltid
fire.
Gjenta trinn 1, 2 og 3. Det morsomme med denne dietten er at hver uke du ser frem til neste uke.