hvordan brenne 100 kalorier

Skrevet av: Catrine Blikom oppdatert: 2012-02-18
Hvordan brenne 100 kalorier.
Du trenger ikke å sette på treningsklær og ta turen til treningsstudioet for en effektiv calorie-brenning trening. Enkle måter å miste vekt. Regne ut hvor mye tid du har, så velger noen av disse aktivitetene
en.
Hvis du har 10 minutter til overs.
Jogg rundt kvartalet.
Jump tau raskt.
Løp i 10 minutter.
sykkelen øvelser.
to.
Hvis du har 15 minutter til overs.
Swim runder rundt bassenget.
Hit noen tennisballer.
Klatre opp og ned trapper.
Ride sykkelen din.
Bruk ellipsetrener.

tre.
Hvis du har 20 minutter til overs.
Power tur rundt nabolaget.
Trim buskene.
Weed hagen.
Shoot hoops med barna.
Bruk romaskin.


Previous:hvordan du gir dine barn vitamin d ernæring i kostholdet Next:hvordan å beregne body mass index (bmi)





Relaterte artikler


  • hvordan man kan forebygge vektøkning på college
  • hvordan å kurere flass
  • hvordan å avverge binging og overspising gjennom distraksjon
  • hvordan å behandle fordøyelsesproblemer med Løpstikke
  • hvordan du feilsøker vekttap problemer
  • hvordan få omega-3 fettsyrer uten å spise fisk
  • hvordan holde sunt og være lykkelig
  • hvordan du får en sunn frokost på en fast food restaurant
  • hvordan å slippe en kjole størrelse på mindre enn 2 uker
  • hvordan du miste vekt raskt




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com