hvordan bli vegetarianer

Skrevet av: Tone Paulsen oppdatert: 2011-09-18
Vegetarisme er et stadig mer populært kosttilskudd valg, for moralske og helsemessige årsaker. Og i 2008 med økende alternativer, er det aldri vært enklere! . Her er en hendig guide til hvordan å kutte ut kjøtt fra det daglige livet
en.
Bare gjør det! Bestemme at du vil gi opp kjøtt. Det er en beslutning som må komme innenfra deg selv, ikke fra noen andre. Hvis det er riktig i ditt hjerte, vet du.
To.
Gå sakte! Du kan bli overrasket over hvor lite du har å endre matbutikken eller matlaging vaner. Kjøp ting du liker, bare hoppe over kjøttet midtgangen. Konsentrere seg om å forbedre eller gjøre mer mengder av meatless retter du vet at du liker allerede, for eksempel salater, potetmos, pasta, etc.
3
Du trenger ikke å bruke. penger! Du trenger ikke nødvendigvis å erstatte falske kjøttprodukter i din retter, som noen kan bli dyrt. Men hvis du liker kylling Alfredo pasta, prøv vanlig Fettuccini Alfredo-det er billigere fordi legge kylling eller kjøtt til pasta retter koster ekstra. I stedet for en pepperoni pizza, for en ost pizza, som er billigere uansett! Og de pengene du sparer på kjøttet du kan bruke for flere friske grønnsaker.
fire.
Les opp! Vegetarisme er bedre for miljøet, og med moderne fabrikk landbruk kjøttet er så bearbeidet at det er veldig forskjellig fra hvordan kjøttet ble hevet og med 50 år siden. Snakk med din pastor, rabbi, eller Google "vegetarianisme" pluss navnet på deres religion. Du kan bli overrasket over hvordan eksisterende tro kanskje allerede korrespondere med vegetarisme!
Fem.
Snakk med din kjære! La dem vite at du ikke kommer til å dømme dem, men gi dem informasjon om de spør, og la dem gjøre opp sin egen mening. Mange spiser kjøtt er redd fordi de føler vegetarianere vil bli syk ved synet eller kjøtt, eller ønsker å konvertere dem. La Bestemor vet at hun kan fortsatt gjøre hennes vanlige Thanksgiving, vil du bare laste opp på potetmos, brød og grønnsaker, og hoppe kalkun!

Tips og advarsler


  • På restauranter, hvis du ser en rett du liker som inneholder en kjøttprodukter (for eksempel bacon biter), spør om de kan lage det uten kjøtt. De fleste steder er glade for å overholde!
  • Taco Bell er den beste fast food restaurant for grønnsaker, som om de spurte vil erstatte bønner for kjøtt i alle tenkelige oppvask! T-banen er bra også.
  • De fleste dagligvarebutikker har en egen seksjon i frossen mat for veggis-produkter, som Morningstar Farms, så hold utkikk!


  • Previous:hvordan hjelpe barn å utvikle sunne matvaner Next:hvordan å miste vekt og forbrenne fett: den beste dietten for å komme i form - protein tips!





    Relaterte artikler


  • hvordan du kan øke stoffskiftet
  • hvordan hjelpe barn å utvikle sunne matvaner
  • hvordan å lære et lite barn å gjøre næringsrik spise valg
  • hvordan starte et naturlig, sunt kosthold program
  • hvordan hjelpe et barn å miste vekt
  • hvor å fastsette en makt frokost
  • hvordan bruke bipollen for daglig helse
  • hvordan unngå genmodifiserte matvarer og tilsetningsstoffer
  • hvordan du miste middelalderen i vekt
  • hvordan få seks pack abs




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com