For de av alle aldre med eller uten diabetes er det viktig å få de riktige næringsstoffene til å opprettholde en sunn livsstil. Men for de med juvenil diabetes er det spesielt viktig å spise et sunt balansert kosthold som vil holde blodsukkeret i sjakk og sin energi høy

spise sunt

Barn med diabetes må balansere sitt inntak av karbohydrater med insulin sine. Karbohydrater at barn spiser, for eksempel sukker, brød og pasta, vil øke blodsukkeret. Fatty og andre høy-kalori mat vil også påvirke blodsukkeret sitt ved å påvirke hvor raskt kroppen tar opp næringsstoffer spist, og derfor er det spesielt viktig å begrense mat med høyt fett eller kalorier. Det anbefales at alle barn, med eller uten diabetes, spise tre hovedmåltider og to til tre snacks per dag. Det er ikke så viktig at barnet unngår søtsaker og andre stereotype "off-limit" mat, men at de får vite og forstå hvordan spise visse matvarer påvirker deres kropp og insulin nivåer.

Holde Aktiv

I tillegg til et sunt kosthold, bør barn med diabetes fokus på å være aktiv hver dag. Dette er viktig for å opprettholde og holde blodsukkeret under kontroll. Hvis barnet ditt tar insulin, kan hun må redusere henne insulin dose når regelmessig deltar i fysisk aktivitet, fordi det senker blodsukkeret. Sørg for å gi barnet ekstra karbohydrater før trening eller sport å redusere risikoen for å senke sitt blodsukker også drastisk.

Previous：nothing Next：ernæring program for barn ’lunsjer

Relaterte artikler

hvor å sjekk mat etiketter for hele korn

hvordan du får barn på sunn mat planer

hvordan å sammenligne hacker kosthold til andre dietter

hvordan å kjøpe en god diett pille

hvordan du velger et barn diett leir

hvordan man skiller dårlig mat og dårlig mat som ikke fortjener sitt dårlige rap

hvordan hjelpe et barn å opprettholde en sunn vekt

hvordan å slippe en kjole størrelse på mindre enn 2 uker

hvordan å gå ned i vekt på sonen kosthold

hvordan få barn til å spise grønnsaker