hvordan få barn til å spise mer frukt og grønnsaker

Skrevet av: Tone Paulsen oppdatert: 2010-01-12
En av de beste måtene å få barn interessert i å spise frukt og grønnsaker, er å starte en hage. Gjør du det kan også gi en mulighet til å lære dem om den ernæringsmessige verdien av lokalt dyrket mat. Og, ikke bare dette gi dem en bedre forståelse av hvor maten kommer fra, men også får dem interessert i å prøve nye matvarer. Tross alt, hjalp de vokser det

Du trenger:. .
Posisjon for å plante i hagen
Hagearbeid forsyninger.
Seeds.
Soil.
Vann.
Kokebøker.
Art rekvisita.
Liten innsats for å legge anlegget tegn.


en.
Pique sin interesse. En av de beste måtene å vekke barns interesse for hagearbeid er å la dem hjelpe til med design. The National Garden Association foreslår å gi det en litteratur tema som "Peter Rabbit» eller plante en "regnbue hage. "
To.
Figur ut av plasseringen av hagen. Et område i direkte sollys er best.
Tre.
Kjøp plantene du vil vokse. Fra frø er mest kostnadseffektive. Shoot for en rekke farger fordi hver forskjellig fargede frukt og grønnsaker har forskjellige næringsstoffer. Etter planting, har gjør barna kreative tegn som vil markere hver plante.
Fire.
Slå opp noen ulike oppskrifter med barna at alle dere vil gjøre sammen når plantene er klar til å innhøsting. De vil allerede være interessert i å ville prøve avlinger at de hjalp vokser, men bidrar til å forberede dem vil legge enda mer appell.

Tips og advarsler


  • Sørg for å holde alle kjemikalier som gjødsel, sprøytemidler og plantevernmidler utenfor barns rekkevidde.
  • Husk å føre tilsyn med barn når du bruker skarpe hageredskaper.


  • Previous:hvordan å oppdra et barn som vegetarianer Next:hvordan hjelpe et barn miste vekt trygt





    Relaterte artikler


  • hvor å sjekk mat etiketter for hele korn
  • Slik øker barn som vil spise noe
  • hvordan å lære et barn gode matvaner
  • hvordan du søker om WIC (kvinner, spedbarn og barn) assistanse
  • hvordan du får en førskolebarn til å ikke spise snø
  • sunt kosthold for barn og tenåringer
  • beste måter for et barn å miste magen fett
  • hvordan du velger et barn diett leir
  • hvordan få omega-3 fettsyrer uten å spise fisk
  • å spise sunt på søskenbarn subs




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com