Cranberries er søskenbarn til blåbær, en frukt som er høy i antioksidanter og andre helsemessige fordeler. Det er ikke rart, da, hvorfor tyttebær har lenge vært kjent for å være en sunn frukt. Disse røde, syrlig bær er stor når det spises fersk, eller når deres drikker juice. Ikke bare har de antioksidant krefter, men de er hjelpsomme og sunn på mange andre måter

urinveisinfeksjon

I hundrevis av år, har tyttebær vært kjent for å være en god mat for behandling av urinveisinfeksjoner. Disse bærene har hippuric syre, en sterk antibakteriell som bidrar til å holde infeksjoner.

Antiviral

Den bær er hippuric syre er god for mer enn bare å behandle urinveisinfeksjoner. Det er også en potent antiviral, stand til å avverge en rekke arter av virus.

Kidney Stones

Cranberry juice er nyttig for å forebygge nyrestein på grunn av sin quinic syreinnhold. Denne forbindelsen er ikke brytes ned i kroppen, så det gjør urinen litt sur, slik at det å bryte ned nyre stein formasjonen.

Kolesterol

Drikker tranebærjuice eller spise tyttebær på daglig basis har vist seg å hjelpe lavere total kolesterol, og spesielt LDL kolesterol, de dårlige slag. Senker kolesterol bidrar i å forebygge hjertesykdommer.

Antioksidanter

Cranberries har et høyt nivå av antioksidanter phytochemical, nesten fem ganger så mange som brokkoli. Disse antioksidanter hjelper til å forhindre oksidativ skade forårsaket av frie radikaler, som kan føre til celle og DNA skader.

Previous：mat for friske øyne Next：helsemessige fordeler av ananas

Relaterte artikler

hvordan du enkelt kan kutte kalorier fra kosten din og gjøre vekttap raskere og enklere

hvordan du beregner nødvendige daglige kaloriinntak

å spise sunt på et lite budsjett

hvordan å drikke mer vann

hvordan holde den vitaminer i din produserer

hvordan du styrer appetitten

hvordan å få nok fiber i kosten for god helse

hvordan du gjør en acai Berry kosthold

hvordan vite om maten er 100% økologisk

hvordan du kan redusere bryststørrelsen uten kirurgi