Leveren er et viktig organ som er ansvarlig for avgifte kroppen og bidra til generell helse. Det er også viktig for protein syntese og for produksjon av fordøyelsessystemet biokjemikalier. En usunn lever resulterer i tretthet, dårlig hud, hodepine og andre plager. Du kan unngå dette ved å spise riktig mat, slik som de fra denne listen, som alle vil holde leveren sterk og sunn

Hvitløk

Hvitløk inneholder en svovel-baserte komponent som kalles allicin. Dette brukes av leveren til å hjelpe til med avgiftning prosesser, spesielt i ridding kroppen av kvikksølv.

Sitron

Kok opp et glass vann og tilsett frisk sitronsaft. Dette vil hjelpe rense leveren, og også tillate det å produsere mer galle for å rense magen og tarmene.

Epler

Epler inneholder pektin, som hjelper å kvitte seg med tungmetaller i tykktarmen. Dette hjelper leveren konsentrere seg om avgifte andre deler av kroppen, noe som gjør det dekket mindre.

Artisjokk

Artisjokk hjelper leveren stimulere galle produksjon. Dette bidrar til å fjerne giftstoffer fra tarmene, samt eventuelle invaderende, skadelige organismer.

Broccoli

Broccoli bidrar til å avgifte leveren. Spesielt nøytraliserer det giftstoffer som finnes i sigarettrøyk og hjelper leveren produsere mer avgiftende enzymer.

Previous：mat for friske øyne Next：tranebær helsefordeler

Relaterte artikler

hvordan å holde seg frisk å ta tran

hvordan stoppe snacking

hvordan å være den største vekten taperen

hvor å spise godt

hvordan unngå kjepphest dietter

matvarer som hindrer rynker

Slik starter et vekttap diett

hvordan danne vaner for sunnere livsstil

hvordan å drikke det daglige anbefalte mengden vann

hvordan unngå fristelsen når du er slanking