mat og saft for et sunt leveren
Skrevet av: Øyvind Werrum oppdatert: 2012-09-07
Leveren er et viktig organ som er ansvarlig for avgifte kroppen og bidra til generell helse. Det er også viktig for protein syntese og for produksjon av fordøyelsessystemet biokjemikalier. En usunn lever resulterer i tretthet, dårlig hud, hodepine og andre plager. Du kan unngå dette ved å spise riktig mat, slik som de fra denne listen, som alle vil holde leveren sterk og sunn
Hvitløk
Hvitløk inneholder en svovel-baserte komponent som kalles allicin. Dette brukes av leveren til å hjelpe til med avgiftning prosesser, spesielt i ridding kroppen av kvikksølv.
Sitron
Kok opp et glass vann og tilsett frisk sitronsaft. Dette vil hjelpe rense leveren, og også tillate det å produsere mer galle for å rense magen og tarmene.
Epler
Epler inneholder pektin, som hjelper å kvitte seg med tungmetaller i tykktarmen. Dette hjelper leveren konsentrere seg om avgifte andre deler av kroppen, noe som gjør det dekket mindre.
Artisjokk
Artisjokk hjelper leveren stimulere galle produksjon. Dette bidrar til å fjerne giftstoffer fra tarmene, samt eventuelle invaderende, skadelige organismer.
Broccoli
Broccoli bidrar til å avgifte leveren. Spesielt nøytraliserer det giftstoffer som finnes i sigarettrøyk og hjelper leveren produsere mer avgiftende enzymer.
Previous:mat for friske øyne Next:tranebær helsefordeler
Relaterte artikler
hvordan å holde seg frisk å ta tran
hvordan stoppe snacking
hvordan å være den største vekten taperen
hvor å spise godt
hvordan unngå kjepphest dietter
matvarer som hindrer rynker
Slik starter et vekttap diett
hvordan danne vaner for sunnere livsstil
hvordan å drikke det daglige anbefalte mengden vann
hvordan unngå fristelsen når du er slanking