hvordan man regner prosent av vekttap

Skrevet av: Tone Paulsen oppdatert: 2012-09-03
Det er motiverende å se på Biggest Loser under en diett. Men når jeg ser en £ 400 mann miste 30 pounds i en uke det kan gjøre meg til å føle at min 5 kilos vekt tap er ingenting i sammenligning --- spesielt siden 30 pounds er min totale vekttap mål. Det er derfor på Biggest Loser, beregne de deltakerne 'vekttap prosentpoeng og sammenlign deltakerne prosentvis mistet, ikke pounds tapt. Ved å følge trinnene nedenfor, kan du også beregne vekttap prosentpoeng og se om du er den største Loser.

Du trenger:.
Ernæring informasjon Kalkulator


en
Først, skriv ned dine startvekt, slik at du ikke glemmer de neste ukene. Så når du veier deg igjen neste uke, beregne din totale vekten endre ved å trekke de siste vekt fra startvekt. (Forhåpentligvis vil dette være et tap og ikke en gevinst!)
To.
Nå som du vet din pounds tapt for uken, dele den med din startvekt. Dette vil gi deg en brøk, for eksempel 0,325.
tre.
Multipliser svaret i trinn 2 med 100 og rund til nærmeste tiendedel. Nå vet du hvor stor prosentandel av vekttap og sammenligne den med de på Biggest Loser. Et vekttap på 2 til 4% er veldig bra. Happy slanking!

Tips og advarsler


  • En annen måte å beregne din andel av vekttap er å multiplisere det totale vekttap med 100 og dividerer med din startvekt.


  • Previous:graviditet dietter Next:hvordan finne rabatter på NutriSystem





    Relaterte artikler


  • hvor å miste vekt raskt og enkelt
  • hvordan å gå ned i vekt uten slanking
  • hvordan å gå ned i vekt ved å spise disse matvarene
  • hvordan å utvikle motivasjon for vekttap
  • hvordan unngå smitte med gluten
  • hvordan å miste magen fett
  • hvordan en hoppe starte diett arbeid?
  • om basal metabolic rate
  • hvordan du kan designe din egen personlige trener tidsplan for nybegynnere
  • hvor å miste vekt




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com