helsemessige fordelene av linfrø i menn

Skrevet av: Mona Storm Nilsen oppdatert: 2012-09-05

Den lin anlegget har blitt dyrket som matkilde siden antikken. Den vokser til en høyde på ca 3 meter og finnes i kalde, nordlige klima. Frøet som er produsert fra blomsten inneholder lignans, protein og kostfiber. Mange har lagt linfrø eller linfrø olje til sine dietter på grunn av de store helsemessige fordeler

Betydelig Omega 3 fettsyrer

Linfrø har et høyt innhold av alfa-linolensyre syrer, som er det samme som omega 3 fettsyrer som finnes i enkelte fisk. Omega 3 fettsyrer er nødvendig for riktig hjernens funksjon og generell utvikling av kroppen. Disse syrer også bidra til å forhindre helseproblemer på grunn av fedme, et stort problem blant amerikanske menn.

Fordeler av Kolon

Colon kreft leder kreft i angrepet på menn og kvinner likt. God fiber er viktig for det indre å fungere skikkelig,. Linfrø gir uløselige fiber som letter forstoppelse og fremmer god helse i tykktarmen

en naturlig antioksidant

Menn opplever AMS (aldring mannlige syndrom) mellom 35 og 65. Den naturlige antioksidanter som finnes i lignans av lin planten har blitt funnet å redusere aktiviteten av frie radikaler som kan skade celler, og dermed bremse aldringsprosessen.

Senker Kolesterol

Flax gir løselig fiber i tillegg til uløselige fiber. Løselig fiber arbeider for å redusere kolesterolet, reduserer risikoen for hjerte-og karsykdommer, den største dødsårsaken for menn i USA.

Hjelper Fight Diabetes

Ved å moderere frigjøring av glukose i blodet, fiber i lin hjelper kampen mot diabetes, noe som kan føre til erektil dysfunksjon.

Shields Against ProstrateCancer

Lignans, funnet i lin anlegget, hjelp med å balansere hormonnivået og hindre dannelse av kreftsvulster. Lignans langsom kreft celle vekst hos menn allerede diagnostisert med nedbrutt kreft, den vanligste kreftformen hos menn.

Previous：mat for friske øyne Next：helsemessige fordeler av blåbær