hvordan du raskt miste graviditet vektøkning

Skrevet av: Vivian Håndstad oppdatert: 2010-01-12
Det mest gledelig hendelse i livet ditt har kommet og du har hatt liten bunt av glede. Nå hva. Du har denne tom mage og strukket huden. Veien til å få kroppen tilbake er en hard en, (hvis ikke en super modell), men det er trinn som du kan ta for å få tilbake figuren
en.
Første ting først
Amming. Plan og enkel. Ikke bare er dette en fin måte for deg å bånd med barnet ditt, men du taper vekt. Kroppen forbrenner 500 kalorier om dagen for å produsere melk. Nå det er en ganske bra start!
To.
Enklere enn du tror
Kosthold er viktig for både deg og babyen din. Hvis du ammer, er babyen spiser hva du spiser. Start baby av til høyre med en godt balansert måltid for å holde dem friske og lykkelige! Pass også på at du drikker nok vann. Minst 6 glass om dagen.
Tre.
Den vanskelige delen
Trening, trening, trening. Du må stramme opp disse musklene, hvis du mister vekt det fortsatt ikke ser flott hvis du fortsatt har det som kalles mødrene forkle. Bare finn en treningsøkt, og hold deg til det!
Fire.
Dersom du holder med disse tre trinnene jeg er sikker på at du vil gå ned i vekt!

Tips og Advarsler


  • Wii Fit er en flott trening!


  • Previous:graviditet protein diett sonen Next:innlegget graviditet dietter





    Relaterte artikler


  • hvor å miste graviditet vekt
  • sunn graviditet diett program
  • hvordan unngå smitte med gluten
  • hvordan unngå vinteren vektøkning
  • innlegget graviditet vekttap plan
  • hvordan du velger acai bær for vekttap
  • hva er klorofyll laget av?
  • Hvordan skiller stivelse fra cellulose?
  • hvordan å holde seg til dine vekttap mål
  • å spise sunt når du spiser ute




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com