hvordan du velger den beste diabetes diett plan for deg å administrere blodsukkernivået

Skrevet av: Mona Storm Nilsen oppdatert: 2010-01-12
Å ha et godt kosthold plan er avgjørende for å opprettholde god helse etter at du har blitt diagnostisert med diabetes. Det er mange misoppfatninger om hvordan du aldri vil kunne spise igjen etter diagnosen, og som ikke er sant og hva som må holdes i tankene er en diett som vil hjelpe deg å holde riktig sukker i blodet. Hvis du har ett godt sukker nivå så kan du hindre skader som kan være forårsaket av diabetes
en.
Når du leter etter en diett som er best for deg og en som begrenser mengden av sukker og karbohydrater er best. Husk på at karbohydrater du spiser blir til sukker når de blir fordøyd inn i blodet.
To.
Når du er på jakt etter mat som er bra for deg Loos da på mat som er dyrket fordi disse er en utmerket kilde til næring. Stivelse i form av fullkorn korn og brød bør inngå i kostholdet ditt. Sunn proteiner er også svært viktig.
tre.
opprettholde en sunn vekt er også svært viktig, og dette gjøres best med et sunt kosthold og en regimented treningsprogram. Et godt kosthold sammen med trening vil bidra til å styre sukker til trygge nivåer. Røyking og alkohol er ikke anbefalt når du arbeider med å opprettholde en sunn diabetiker livsstil. En person kan livet en full og sunn livsstil med diabetes så lenge de kan styre det diett og følger det leger anbefalinger.
Fire.
Bare husk at når du har diabetes dette er en vekker opp ringer for å få din helse og livsstil under kontroll, og du skal vite at du kan gjøre det.


Previous:diabetes diett liste over matvarer Next:korrelasjon mellom diabetes og mat





Relaterte artikler


  • daglig diabetes guide til måltid planlegging
  • Dexatrim bivirkninger
  • diabetes måltid planlegging med insulin
  • hvordan å øke en langsom metabolisme
  • hva kan folk på diabetes dietter spise?
  • helsemessige fordeler av peanøttsmør
  • hvordan du velger den beste diabetes diett plan for deg å administrere blodsukkernivået
  • diabetes ernæring råd
  • diabetes anbefales diett planer
  • helsemessige fordeler av honningdugg




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com