nevromuskulær integrerende handling eller nia er en treningsprogram som kombinerer elementer fra flere fagområder for å skape en treningsprogram som tar en god utvikling av ulike muskelgrupper i kroppen, samt å fremme kardiovaskulær helse. utviklet tidlig på 1980-tallet av Carlos og Debbie Rosas, prosessen med nevromuskulære integrerende handling kombinerer bevegelser som finnes i så ulike kunst som yoga, tai chi, og moderne og etnisk dans.
opplæringen for nevromuskulære integrerende handling instruktører låner fra de metoder som brukes med kampsport. som studentens behersker ulike aspekter ved programmet, oppnår han eller hun et høyere nivå. første nivå av trening er kjent som den hvite belte nivå. fra at utsetting punktet, studenter fremgang gjennom andre nivåer til å oppnå høyeste nivå i serien, den røde beltet. det er på dette punktet at studenten anses å være fullt opplært og er skjenket med tittelen NIA trener.
siden den første utviklingen av nevromuskulær integrerende handling, har treningen fortsatt å få i popularitet. det er ikke uvanlig for treningssentre å gi nia undervisning. i tillegg er det mulig å gjøre bruk av treningsprogrammet i innstillinger, for eksempel i helgene farms eller som del av en helhetlig replenishing program rettet mot å gjenopprette fysisk og følelsesmessig balanse til studenten.

Previous：nothing Next：de ulike årsaker til munn sår

Relaterte artikler

de vanligste årsakene til kinnet hevelse

omskjæring

kirurgisk hematom

kronisk dehydrering

cervical biopsi

Vibrio

vannkopper immunitet

fosterets skjerm

de vanligste årsakene til magekramper

mottakelig afasi