hvordan bruke cayennepepper for leddgikt smerte

Skrevet av: Christian Boreg Lars oppdatert: 2010-01-12

Cayenne pepper har blitt brukt i århundrer som et krydder, men også som et naturlig middel. Cayenne pepper inneholder et kjemikalie som kalles capsaicin, som bidrar til å redusere betennelser i kroppen og redusere blodplater klissete. Ved å redusere betennelse i kroppen, kan capsaicin redusere smerter, noe som gjør cayennepepper et naturlig tillegg til eventuelle leddgikt persons kosthold. Cayenne pepper kan være svært vanskelig å håndtere i store mengder, i noen tilfeller, du bare trenger 1/16th av en teskje til å hoppe starte kroppens anti-inflammatorisk respons! Lær hvordan du bruker cayennepepper for leddgikt smerte og få en forståelse av hvordan denne enkle krydder kan gjøre livet mindre smertefulle.

Du trenger:
Cayenne pepper pulver
. Cayenne pepper kapsler.

en.
Evaluer fordøyelseskanalen. Cayenne pepper kan være svært vanskelig å fordøye for noen mennesker. Hvis du har acid reflux, alvorlig halsbrann, Crohns sykdom, ulcerøs kolitt eller andre fordøyelsesproblemer problemet, konsultere legen din før du legger cayenne pepper til kosthold.
To.
Legg 1/16th av en teskje til mat per dag i en uke. Dette er en svært liten mengde. Hell det i suppen, strø på ris eller pasta, eller bland inn grønnsaksjuice å gjøre den mer spiselig. Hvis du opplever magesyke, bytte til cayennepepper kapsler.
Tre.
Øk cayenne pepper inntak til 1/8th av en teskje for uke 2, tar det to ganger per dag (morgen og kveldsarbeid best). Nå vil du merke en svak nedgang i smerte innen 15 til 30 minutter av å spise den Cayenne pepper.
Fire.
Legg 1/4th av en teskje av Cayenne pepper og 1 /4 av en teskje av kanel til varm sjokolade og rør. Kombinasjonen av de 2 krydder blir dette enkle drink i en meksikansk varm sjokolade, og kanel er en naturlig anti-inflammatorisk krydder også.
fem.
Øk cayenne pepper inntaket til to teskjeer per dag, spredt ut 4 til 6 ganger i løpet av dagen. Bytt til cayennepepper kapsler om dette er for mye pulver å konsumere.