hva betyr overflødig protein i kosten gjøre?

Skrevet av: Lisbeth Bøe oppdatert: 2012-09-06

Introduksjon

Protein er et viktig næringsstoff nødvendig for kroppen å fungere og overleve. . Protein bidrar til healing, bygge kroppens vev, skaper hormoner og enzymer og selv bidrar til å styrke immunforsvaret. Dessverre, når protein ikke spises i moderate mengder, kan det overskytende protein inntak føre til mulige helseproblemer.

Nyrer og lever

Siden overflødig protein kan ikke lagres i kroppen, har alle protein til å bli brutt ned og enten brukt eller sendes via nyrene og leveren som skal skilles ut fra kroppen. For friske voksne, er dette vanligvis ikke et problem, men kan for mye protein i dem med nedsatt lever eller nyrer legge for mye vekt på disse organene når du prøver å jobbe gjennom den ekstra avfall opprettet av overflødig protein. Ifølge Mayo Clinic, kan overflødig protein også bidra til produksjon av nyrestein.

Bones

Spise et overskudd av protein kan ha en ødeleggende innvirkning på beina om ikke balansert med en økning i kalsium forbruket. Når protein er fordøyd, er syrer utgitt i prosessen som nøytralisere kalsium i kroppen din. Siden kalsium er en nødvendig ingrediens for mange kroppsfunksjoner, kompenserer kroppen ved utvasking kalsium fra skjelettet. Dette kan føre til en kalsium mangel fører til en svekkelse av skjelettet.

Cancer

Selv protein generelt vil ikke føre til kreft, visse typer av høy-protein mat i overkant kan. Dette gjelder for det meste til rødt kjøtt og bearbeidet kjøtt. Ifølge American Institute for Cancer Research, kan disse to typer mat bidrar til en økt risiko for tykktarmskreft når det ikke spises i moderate mengder.


Previous:nothing Next:vekttap måltid levering planer





Relaterte artikler


  • Hva er fordelene med Lactobacillus acidophilus?
  • hvordan å smelte off vekt raskt
  • hva er vitamin CoQ10?
  • hva er farene ved ikke å endre en drikkevann filter ofte nok?
  • hvordan man kan kjøpe resveratrol kosttilskudd
  • Fordelene med macadamia nøtter
  • sunt kosthold programmer
  • hvordan å gå ned i vekt mens de spiser den maten du liker
  • hvordan å bryte kjeder av fast food avhengighet
  • fibromyalgi kosthold




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com