bivirkninger av laktosefrie melk
Skrevet av: Anne Marie Jensen oppdatert: 2012-09-05
Mennesker som er laktose-intolerant ofte bytte til laktosefrie melk. Selv om laktosefrie melk og vanlig melk har de samme ernæringsmessige verdier, velger å gå uten laktose kan få konsekvenser, spesielt for barn
betydning
Laktose er et sukker som finnes i melk. Mennesker som er laktose-intolerant kan ikke lage sin egen laktase, enzymet som fordøyer laktose. De lider av gass, oppblåsthet, magesmerter og diaré når de inntar meieriprodukter.
Fordeler
Makers av laktosefrie melken legge laktase i melken, som konverterer 70-100 prosent av laktose til glukose og galaktose, to sukker som er lettere å fordøye.
effekter på barn
Å gi laktosefrie melk til barn betyr at de ikke vil ha laktose til stede i magen. Laktose stimulerer kroppen til å lage laktase, og uten laktose i kosten, kan barna mister muligheten til å lage laktase.
Økonomiske Effekter
Det er en økonomisk komponent å velge laktosefrie melk. Det er vanligvis dyrere enn vanlig melk fordi det er en spesialitet produkt.
Smak Difference
Enkelte forbrukere sier laktosefrie melken smaker søtere enn vanlig melk, men ingen sukker er lagt til i behandlingen. Andre sier melken smaker mer buttery.
Advarsel
Folk som er allergiske mot melk, i stedet for laktose-intolerant, bør ikke drikke laktosefrie melk som det fortsatt inneholder inneholde kasein eller whey, proteinene i melk som forårsake allergi.
Previous:nothing Next:hvordan du gjør en tre dagers juice raskt
Relaterte artikler
tips for etterbehandling av master rens kosthold
hvordan å spise deg til sunt hår
raskeste gratis måte å miste vekt
hvordan du har personlige vekttap
definisjon av kalori teller
hvordan å kjøpe økologisk engros
hvordan du kan helbrede deg selv under sykdom naturlig
hvor å fjerne korsryggen fett
å spise riktig for din metabolisme type
hva vitaminer er bra for hukommelsen?