En enkel måte å redusere kroppsfett er å bruke en hjemmelaget kroppsinnpakning. Du kan bruke vikle deg selv om du bare ønsker å bryte en del av kroppen din, men for en hel kropp wrap du trenger hjelp. De viktigste konseptet med en kroppsinnpakning er å åpne huden din porene og avgifte kroppen din. Du kan kjøpe en kroppsinnpakning kit eller du kan lage en på egen hånd

Du trenger:.
Sea salt ClayEssential oljer: salvie, sitrongress, rosmarin, lavendel, grapefrukt, oliven oilHerbs: bakken basilikum, rose petal pulver, ingefær rot pulver, neem pulver, nype pulver, alfalfa blad powderLots av håndklær eller innpakning ark.

Instruksjoner

en
Mål ut disse ingrediensene:. 1 kopp grønn leire eller bentonitt, 2 ss olivenolje, ¼ kopp havsalt , 2 kopper vann.
to.
Kok vannet. Rør i sjøen salt til den er oppløst. Tilsett essensielle oljer og urter etter eget valg fra listen over.
Tre.
Rør om til en lime former og sett blandingen til side for å avkjøles. Du må kanskje justere vannet å gjøre lime. Når pastaen avkjøles nok til å håndtere, smør det på det området av kroppen hvor du ønsker å redusere fett.
fire.
Dekk samme området av kroppen din med håndklær og la dem på i minst en time.

Tips og advarsler

Påfør en kroppsinnpakning en gang i uken for best resultat. Bruke ark i stedet for håndklær kan forbedre resultatene. Ta en varm dusj for å bidra til å åpne porene før du bruker en kroppsinnpakning.

Unngå koffein, stekt fet mat, sukker, søtsaker, alkohol og brus i 48 timer etter at en kroppsinnpakning. Drikk mye vann før og etter en kroppsinnpakning for å unngå dehydrering. Hydrating kroppskrem etter en kroppsinnpakning kan bidra til å redusere tørking.

Previous：nothing Next：hvor mange ius av vitamin D3 anbefales å absorbere mineraler?

Relaterte artikler

lav kalori og lav carb matvarer

kalium overdose symptomer

hvordan gjøre kostholdet protein barer

hvilke elementer er oppført på en mat etikett?

hvordan å senke kolesterol ved hjelp av trening og kosthold

hvordan å kombinere grønn te og vekttap

hvordan man skal oppnå å miste magen fett

hvordan du gjør et vekttap abs diett

pistasj helsefordeler

hvorfor forårsake bananer gjør dårlig fordøyelse?