hvordan finne antioksidant nivået i noe mat

Skrevet av: Lisbeth Bøe oppdatert: 2012-02-13
Du kan finne antioksidant nivået i noe mat, du må bare vite hvor du skal lete. Antioksidanter bekjempe frie radikaler som kan forårsake kreft, macula degenerasjon (synstap), og mange andre alvorlige helseproblemer. Spise mat høy i antioksidanter er en viktig del av kostholdet ditt. Her er hvordan du finner den antioksidant nivået i noe mat . .
en.
Hvis du vet hvor du skal lete du finner antioksidant nivået i noe mat. Antioksidanter (eller oksygen nivå Absorbance kapasitet) er svært viktig for et sunt kosthold som de ødelegge frie radikaler som kan føre til en rekke medisinske problemer, inkludert kreft.
To.
Å finne antioksidant nivåer i maten din, kan du gå til ORAC verdier (det er en link til nettsiden nedenfor). Når du kommer til destinasjonssiden av nettstedet kan du søke etter bestemt type mat eller i alfabetisk rekkefølge av matvarer. Når du har skrevet inn den maten som du leter etter informasjon om alle antioksidantegenskaper av mat vil bli vist.
Tre.
Dette er den beste måten å finne antioksidant nivået i maten . Hvis du ønsker å ha et sunt kosthold er det viktig å holde diett full av antioksidanter rik mat. Ved hjelp av denne metoden er den beste måten å finne antioksidant nivået i maten din.

Tips og advarsler


  • Bruk retningslinjene i denne artikkelen for å finne antioksidant nivået i maten.


  • Previous:soya og skjoldbrusk sykdom Next:hvordan finne et godt kosthold plan





    Relaterte artikler


  • hvordan å velge riktig whey protein pulver
  • om fordelene av kokos olje
  • fordelene ved vegetarisk kosthold
  • bivirkninger av for mye probiotika
  • hva er sort frø olje til?
  • hva er den ernæringsmessige verdien av en eggehvite?
  • virkningene av zantrex 3
  • hvordan beregne bmi i midjen
  • hjem rettsmidler for kolon og lever rens
  • hvordan å drikke vann for å gå ned i vekt




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com