Lemon har vært anerkjent i århundrer for sin rensende egenskaper, og det er fortsatt brukt som et helhetlig middel i dag. En sitronsaft rens kan hjelpe rense kroppen, fungerer som en antioksidant på grunn av sin høye nivå av vitamin C, og hjelpemidler i absorpsjonen av jern. Mens du bruker sitron juice er en vanlig praksis, har en tendens til skall til kasseres på grunn av bitterhet sin. Imidlertid inneholder sitronskall også sterke antioksidant egenskaper, og ved å kombinere sitronskall med søte agave nektar, er det bitterhet balansert ut.

Du trenger:.
multivitaminer

Ingredienser til Lemon Tonic

Før utarbeidelsen av sitronsaft rens, er det nødvendig å utarbeide en tonic på forhånd. Ingrediensene er: agave nektar, sitroner, kanel, og frisk ingefær

Skrell Lemon

Skrell skallet av av to sitroner. . Hakk skallet fint og plasser i en glasskrukke.

Kombiner Ingredienser

Legg til to spiseskjeer med agave nektar til glasskrukke. Vær sikker på at det fullt strøk av sitronskall. Også legge en halv teskje kanel, og en halv teskje revet ingefær.

Kjøle

kjøle den sitronskall blandingen i tre timer. Mens du venter, presse saften av sitronene i en liter vann.

Bland med Lemon Vann

Tilsett sitronskall blandingen til den liter sitron vann. Shake godt. Enten venter på sitronskall og ingefær å bosette til bunnen, eller strekker tonic gjennom en sil før du drikker.

Previous：nothing Next：hvordan du klargjør kosthold måltider

Relaterte artikler

hvordan gjøre sunne blåbær korn blanding

hvordan vite om du trenger vitamin B-12

effekten av nattlysolje på å redusere kroppsfett

om negative calorie matvarer

Hva er fordelene med honning i vekttap?

om lav kalsium diett og osteoporose

hvordan å øke eller redusere metabolismen

å spise mer grønnsaker

hvordan du kan øke stoffskiftet naturlig uten kosttilskudd

om geitmjølk