hva er forskjellen mellom omega-3 & lakseolje?

Skrevet av: Line Eeg oppdatert: 2012-01-01
Omega-3 fiskeolje kan utledes fra ulike typer fet fisk. Lakseolje må komme fra fettvevet i en av laksefisk. Omega-3 fiskeolje og laks olje er både høy i essensielle fettsyrer og næringsstoffer. Lakseolje er en subproduct under tittelen på omega-3 fiskeoljer

Du trenger:. .
Krukke med lite sukker spaghetti saus (mindre enn 4 gram per porsjon)
to kopper skivet sopp.
Spiseskje olivenolje.
£ 1 bakken ytrefilet.
fire store.
Parmesan ost (valgfritt).
stor stekepanne.

The Omega-3's

Fiskeolje er høy i de langkjedede fettsyrer docosaheksaoensyre (DHA) og eikosapentaensyre (EPA).

Fish Oil .

Fiskeolje er avledet fra vevet av kaldt-vann fet fisk, vanlige kilder er makrell, sardiner, sild, Albacore tunfisk og laks

Laks

Det er 5 West Coast laks arter: Chinook, sockeye, coho, Chum og Pink laks. Fisket hovedsakelig i det kalde vannet i Alaska og vestlige Canada, alle er en utmerket kilde til omega-3 fettsyrer.

Næringsstoffer i Salmon

I tillegg til omega-3 fettsyrer, er laks en god kilde til vitaminer, inkludert A, B og D, jern, kalsium, fosfor og selen.

Helse Fordeler

Både omega-3 fiskeoljer og omega-3 oljer laks bidra til å beskytte mot hjertesykdom og slag.


Previous:nothing Next:hvordan du velger og bruke vekttap kosttilskudd





Relaterte artikler


  • om hoodia vekttap
  • om omega-3
  • hvordan få seks pack abs raskt og enkelt
  • hvordan å gå ned i vekt etter leveren rensing kosthold
  • hvordan å finne grunner til at du ikke kan gå ned i vekt
  • Slik starter et vekttap plan
  • hvordan å gå ned i vekt med hoodia lollipops
  • hvordan å øke eller redusere metabolismen
  • hvordan du bruker en tredemølle for å brenne mest fett
  • hvordan komme i gang med et sunnere kosthold




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com