hvordan å gå ned i vekt etter martini kosthold

Skrevet av: Tone Paulsen oppdatert: 2011-09-24
Den første tanken med et navn som "The Martini Diet" er at jeg skal liksom klare å nevne James Bond-men jeg er ikke smart nok til å dra av tie-in. The Martini Diet er ikke en diett som gjør det mulig for drikking av Mr. Bond's favoritt drikke, men det er en diett som oppmuntrer "mat snobberi" og bruker en martini glass som en målemetode for mat porsjoner. Det er en veldig interessant idé for en diett, og en som forsøker å håndtere forståelsen av emosjonell spise problemer. . Les videre for å lære mer om hvordan du kan gå ned i vekt på Martini Diet

Du trenger:
Tradisjonell 3 oz Martini glass å måle ut mat porsjoner


en
. .
Prøv å ta forfatterens råd i å bli en "food snobb," i at slankere får beskjed om å føle seg overlegen til junk food og bearbeidet mat, slik som å dyrke en holdning som holder dem borte fra de verste kostholdet busting mat.
to.
Hver del av et måltid har for å kunne passe inn i en 3 oz. martini glass. Så hvis du har laks, brun ris, og brokkoli, bør hver del av måltidet passe inn i et martini glass, og ikke gå over. Dette åpner for porsjonskontroll av hvert måltid.
Tre.
Ikke snack. Fortsetter med "eleganse" tema med martini kosthold, er snacking sett ned på fordi det er "ikke elegant," og desserter er alltid begrenset, så vel.
Fire.
Det finnes flere former for trening anbefales for denne dietten, med vekt på nåde og lange jevn anstrengelse. Dette er også en av de få dietter rundt som faktisk anbefaler på det sterkeste sex som en form for trening.
Fem.
Fortsett på denne dietten understreke del kontroll for langsiktig vekttap.

Tips og advarsler


  • Mange dieters finner ut at en litt modifisert versjon av denne dietten som gjør at litt mer mat, men også mer trening, fungerer bedre for dem.
  • Pass på at du får minimum anbefalte kalorier siden disse er små porsjoner av mat å få lov.


  • Previous:nothing Next:hvordan å gå ned i vekt etter sjokolade kosthold





    Relaterte artikler


  • hvordan å øke metabolismen mens slanking
  • hvordan få bedre vekttap resultater
  • hvordan du miste vekt raskt på et vegetarisk kosthold
  • hvordan få mer vitamin C i kosten
  • hvordan kosthold ved hjelp av protein
  • hva som kreves på en mat etikett?
  • om fordelene av kokos olje
  • om matvarer for å unngå i en lav-kolesterol diett
  • hvordan å gå ned i vekt sakte ved å telle kalorier
  • hvordan å øke kroppens fett?




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com