lavt kolesterol frokostmat

Skrevet av: Anne Brit Lystrup oppdatert: 2010-01-12
Mennesker som er på lav-kolesterol diett må unngå mat som er høyere i kolesterol. Frokost mat kan være særlig høy i kolesterol og kan hindre din diett forbedringer. Heldigvis er det mange deilige og sunne lav-kolesterol frokostmat tilgjengelig. Nedenfor lese om noen av de mest sunne lav-kolesterol frokost mat du kan spise

Havre.

havregryn er lavt i kolesterol og svært godt for hjertet. Havre kan faktisk senke eksisterende kolesterolnivået i kroppen din.

Frukt

Frukt er lavt kolesterol og høy i vitaminer. Prøv å spise en rekke frukter-for eksempel blåbær, epler, bananer og appelsiner-slik at du mottar en rekke ulike vitaminer

Low-Fat Frokostblanding

Low-fett korn spist med en lavere. lettmelk er både lavt kolesterol og høyt fiberinnhold.

Cream of Wheat

Cream av hvete er en lav-kolesterol mat som er et flott alternativ til havre. Det senker også kolesterolnivået i kroppen.

helkornbrød

Fullkorn brød er ikke bare lavt kolesterol, men er høy i gode karbohydrater for å gi deg energi hele dagen.


Previous:lav-kolesterol og høy-fiber matvarer Next:høyt kolesterol og høyt blodtrykk diett





Relaterte artikler


  • lavt kolesterol frokostmat
  • hva er farene ved raske vekttap?
  • normale nivåer av kolesterol i kroppen
  • hvordan lavere kolesterol med mat
  • hvordan å gå ned i vekt på en lav kolesterol diett
  • hvordan du beregner vekttap
  • hvordan lavere kolesterol med fiber
  • hvordan lavere kolesterol i forretter
  • hvordan å senke kolesterol naturlig
  • hva er l fenylalanin?




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com