hvor mye kolesterol er for mye?

Skrevet av: Line Eeg oppdatert: 2010-01-12
Ifølge American Heart Association, et sunt nivå av total kolesterolet er mindre enn 200 mg /dL. En total kolesterolet nivå på mellom 200 og 239 mg /dL anses borderline. Hvis bloodwork viser disse tallene, vil legen sannsynligvis se nærmere på balansen mellom dine nivåer av LDL, HDL og triglyserider, noen ganger, selv om den generelle nivåene er borderline, ulike typer kolesterol balanse hverandre. Dette er ikke tilfelle med folk som har nivåene er genuint høy: totalt kolesterolnivå på 240 mg /dl eller mer.

Du trenger:.
hardwork og motivasjon

Definisjon

The National Cancer Institute definerer kolesterol som "A voksaktig, fett-lignende stoff laget i leveren, og funnet i blodet og i alle cellene i kroppen. "

LDL g. HDL

LDL (Low-Density Lipoprotien) er den" dårlige "kolesterolet. Når det er for mye beveger seg gjennom blodet, bygger det opp i form av arterielle plakk. HDL (High-Density Lipoprotien) er den "gode" typen, som sin jobb i kroppen er å bære kolesterol til leveren, hvor det er fjernet fra kroppen.

HDL /LDL nivåer

I tilfelle av HDL, ønsker du høyere tall. Lave nivåer av HDL (under 40 mg /dL for menn, eller 50 mg /dl for kvinner) bety høyere risiko for hjertesykdom. For LDL, derimot, er målet et lavt tall -. Noe over 160/dL er i faresonen

Hensyn

Sunn-serien HDL nivåene i eldre folk har vist seg å bevare hjernens funksjon og bremse frekvensen av mental tilbakegang.

Misforståelse

Triglyceride er en type fett, ikke en form for kolesterol. Det er beslektet, men fordi pasienter med forhøyede triglyseridnivåer svært ofte har et høyt nivå av kolesterol i kroppen, slik at leger test for det å få hele bildet.

Fun Fact

Sunn nivåer av kolesterol er produsert i leveren, så du trenger ikke egentlig trenger å konsumere kolesterol å være sunn.


Previous:hvor å endre matvaner nå Next:hva er risikoen for å ha for mye kolesterol i en diett?





Relaterte artikler


  • hvordan å gå ned i vekt med en full mage
  • hvordan å senke kolesterol naturlig
  • om mat for en lav kolesterol diett
  • Slik lavere kolesterol naturlig
  • hva er risikoen for å ha for mye kolesterol i en diett?
  • hvordan å redusere dårlig kolesterol (LDL)
  • hvordan å forberede lavt kolesterol måltider
  • hvordan å senke kolesterol ved hjelp av trening og kosthold
  • om kitosan
  • normale nivåer av kolesterol i kroppen




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com