hva du skal gjøre før du starter master rens kosthold

Skrevet av: Tone Paulsen oppdatert: 2012-09-03
The Master Cleanse kosthold, også kalt lemonade diett, er en 3-til-10-dagers diett som fokuserer på detoxing kroppen. The Master Cleanse hevder å fjerne overflødig avfall fra kroppen din som har blitt bygget i år. Det er nesten det samme som å faste i at du er forbruker svært få kalorier. Noen som ønsker å bryte ekle matvaner vil også dra nytte av Master Cleanse kosthold

Før du starter

Før du starter Master Cleanse kosthold, er det noen få ting du bør ta.
Først samle alle forsyninger til å lage oppskriften, som inkluderer: rent filtrert vann; klasse B organiske lønnesirup, formaldehyd-free, økologisk cayennepepper, økologiske sitroner, og havsalt. Tilleggsutstyr inkluderer urte avføringsmiddel te og naturlige urte te.

Du vil sørge for at du er mentalt forberedt fordi hvis du ikke, du setter deg opp for svikt. Minst tre dager før du starter diett, ta en kalender og markere dagen du skal begynne. Heng kalenderen sted synlige, slik at hver gang du går forbi det du blir minnet om din startdato.

Skriv det ned og holde Opptatt

Få en bærbar eller datamaskin, og skriv ned fordelene du vil oppnå ved å følge denne dietten. Skrive ned alle dine tanker motivere deg;. Du kan gå tilbake og se på ord som en påminnelse om hvorfor du startet dietten

Mens du er på Master Cleanse kostholdet, må du planlegge aktiviteter slik at du ikke bryte din diett. Holde deg opptatt vil holde deg fra stadig tenke på mat.

Detox Your Skap

På kvelden før du starter diett, gå gjennom skap og kvitte seg med noen potensielle mat feller du kan falle inn. Du trenger ikke å kaste maten bort, bare bli kvitt den. Gi den til venner eller familie, eller til og donere den til en veldedig organisasjon.

Husk at dette er en 10-dagers lange kosthold, og mens du kanskje tror du kan motstå mat som er i skapet ditt, det vil bli ganske vanskelig etter et par dager på Master Cleanse.

alltid konsultere legen din før du starter denne dietten, spesielt hvis du er på reseptbelagte medisiner.


Previous:nothing Next:hvordan man kan kjøpe Phentermine hydrochloride





Relaterte artikler


  • hvordan å forstå de helsemessige fordelene av rødkål
  • tips for å ikke overspise
  • å spise sunt på chipotle de andre favoritt meksikansk restauranter
  • hvorfor folk opp i vekt lett?
  • bruker for kalsium
  • spise for å få muskel massen
  • hvordan å skjule en muffin top
  • middel for tap av matlyst
  • 2000-kalori diett
  • vekttap råd for barn




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com