grunner til å drikke acai berry

Skrevet av: Vivian Håndstad oppdatert: 2012-09-08

Den acai (uttales a-sukk-ee) bær vokser på acai palm, som er innfødt til deler av Sør-og Mellom-Amerika. Massen og saft av bær hentes opp og brukes i helse kosttilskudd. Studier har vist at bær inneholder store mengder helsebringende antioksidanter, som kan hjelpe til å forebygge enkelte sykdommer

Fakta

The acai palm, hvorfra acai Berry er høstet, vokser hovedsakelig i Amazonas regnskogen i Brasil. Den bær i seg selv er rødlig-lilla i fargen og vokser til å være omtrent en tomme lang. Bare massen rundt et stort frø er spiselige.

Næringsstoffer

Acai bær har blitt funnet å være rik på antioksidanter som kalles anthocyaniner og flavonoider. Anthocyaniner er produsere det de dype lilla og blå fargetoner i frukt slik som blåbær

Helse Fordeler

Den antioksidanter som finnes i acai bær kan bekjempe tidlig aldring og beskytter kroppen mot skadelige frie radikaler,. Dette kan igjen redusere risikoen for noen kreftformer og andre sykdommer.

Vekttap

Selv om mange produkter hevder at inntak av acai bær kan hjelpe til med vekttap, trengs mer forskning for å bevise dette.

Dietary Supplement

I dag acai berry markedsføres i form av tabletter , pulver, smoothies og juice. Selv om det har vært spioneringen som en Superfood, hevder at det kan øke forbrenningen og forbedre idrettslige prestasjoner er ennå ikke vitenskapelig bevist.

Previous：nothing Next：fase to diett plan for The South Beach Diet