å spise uten å få vekt

Skrevet av: Tone Paulsen oppdatert: 2012-09-09
Ingen i sitt rette sinn ønsker å få vekt, men de fleste av oss egentlig liker å spise og satiating kroppene våre. Så hvordan kan vi spise hva vi vil uten vektøkning? Hold lesing for å finne ut hvordan
en.
Hvis du ønsker å gå ned i vekt, men ønsker ikke å ofre din kjærlighet til mat og spising, så må du gjøre justeringer og lære å spise fettforbrennende mat som fyller deg opp uten å legge fett å ramme inn.
to.
Spis Protein. Så lenge du velger magre proteiner kutt som fisk, kylling bryst, og biff du kan spise så mye du vil, når du vil til du er full, uten noensinne å få en unse.
Tre.

Forbruker grønne, bladrike grønnsaker. Grønnsaker vil fylle deg opp, og du kan spise så mye du vil og spise dem vil holde deg slank. Men ikke spis poteter med mindre du bruker moderasjon fordi poteter kan være veldig carb tung og fetende.
Fire.
Blåbær er stor for bor lean og mener! De er den kraftpakke frukten som inneholder masse på masse antioksidanter. Blåbær er ideelle fordi de stiller store snacks og du kan ta dem på farten og spise hvor som helst.
Fem.
Drikk Cherry Juice! Kirsebær juice er litt syrlig, men når du kommer over det vil du merke hvor stor kroppen din ser ut og føles etter forbruk det. Så, la saftige juice og appelsinjuice og erstatte den med Cherry Juice. Cherry Juice er også stor for å redusere smerter.


Previous:nothing Next:acai noni bivirkninger





Relaterte artikler


  • macrobiotic kosthold instruksjoner
  • hvordan frukt dietter fungerer?
  • matvarer som kur vitamin K-mangel
  • råd for undervektige
  • opptre ii popcorn informasjon om ernæring
  • kitosan fett blocker bivirkninger
  • hvordan få flatere mage fort, før sommeren
  • redusert fett mat og vektøkning
  • body detox dietter
  • mat høy i jern for barna




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com