Hvis du er på utkikk etter en måte å gå ned i vekt, kan du vurdere en medisin hvis primære funksjon er blokkere noen av fettet fra maten du spiser fra absorbere inn i systemet ditt. Det er en effektiv måte å gå ned i vekt, da det ikke bare svarte fett, men lærer du å spise sunnere også. Husk å alltid ta kontakt med lynghei omsorg leverandøren før du begynner på et vekttap regime

Du trenger:.
Fat-blokkerende medikamenter
Mat journal.

en.
Kjøp en fett-blokkerende medisin. Den eneste som er godkjent av FDA på dette tidspunktet er Alli, som du finner over disk på mange drugstores.
To.
Les alt materialet som følger med din medication. Pass på at du forstår hva det er du tar og alle de potensielle risikoer.
Tre.
Ut på et fett-fri eller lav-fett kosthold. Det hjelper hvis du kan skrive hva du spiser i en daglig mat journal. Mens du tar fett blokkerer medisiner, hjelper en fettfattig diett kroppen din jobber med medisiner ved å blokkere fettopptaket, og passerer det gjennom kroppen din.
fire.
Vær oppmerksom på bivirkninger. Hvis du fortsetter å spise fettrik mat, kan du oppleve fet eller uregelmessig avføring som kan eller ikke kan være kontrollerbar, på grunn av fettet som passerer gjennom kroppen din.
Fem.
Følg medisiner og kosthold program inntil du når et nivå av suksess som du er fornøyd med. Ikke fortsette å ta medisiner når du når målet ditt, og opprettholde lavere vekt med diett og mosjon.

Previous：nothing Next：vekttap retningslinjer for barn

Relaterte artikler

høy protein diett plan menyer

hvordan du gjør et vekttap trene

full body detox oppskrift

kalorifattig mat som er fylling

hvordan du bruker den raskeste måten å miste vekt

proplene og vekttap

spise planer om å gå ned i vekt raskt

behandlinger for høyt kaliumnivå

hvordan du bruker glutation

hvordan å gå ned i vekt ved å gjøre én endring i kostholdet ditt