hvordan å være og holde seg frisk

Skrevet av: Øyvind Werrum oppdatert: 2011-11-15

Ingen liker tanken på å være usunn og lang utvinning veien som følger. Det er mange måter å holde deg selv fra å bli syke og helbrede din eksisterende sykdom

Du trenger:. .
Vann
Grønnsaker.
Frukter.
Juicer.
Blender.
Urtete.
Grønn te.
Crock Pot.
pasienter.

en.
En billig måte å bli og holde seg frisk er frukter. En rekke frukter kan bidra til å reparere og helbrede skadede celler. Frukt er svært høy i antioksidanter som er svært viktig for over alle helse og de hjelper deg til å føle seg ung. En annen måte er grønnsaker. Vitaminer er svært viktig når du prøver å bli og holde seg frisk. Du trenger noe å bidra i kampen mot sykdom og smitte. Te er også en annen måte å få viktige vitaminer og mineraler. Te også hjelpe til med å nøytralisere frie radikaler og redusere rust i kroppen. Te også gi deg energi og hjelper deg til å sove godt om natten. Alle disse tingene bidrar til over all helse.
To.
En annen måte å være og føle seg frisk er å drikke leve vegetabilsk juice. Invester i en juicer og juice så ofte du kan. Den beste måten å få næringsstoffer, er å lage mat eller juice grønnsaker og det smaker veldig godt. Du kan også steam din favoritt veggis, og deretter satt i en blender og bland, årstid og spise. Det er veldig sunt og lett å fordøye. Du kan også lage din grønnsaker i en crock potten for velsmakende stuinger og mettende supper!

Http://food. yahoo. com/search?tp=recipe mt=slow-cook ; p=
3
drikke alt vannet du ønsker det er bra for deg. . Husk vann bidrar til å skylle giftstoffer ut av kroppen som er veldig viktig hvis du prøver å bli frisk igjen eller forsøker å hindre å bli syke. Husk den eneste som kan endre din helse er deg, dette er så verdt innsatsen. Ikke glem om probiotika det finnes i yoghurt, soya yoghurt og kosttilskudd.