hvordan stramme løs mage hud

Skrevet av: Lisbeth Bøe oppdatert: 2010-01-12
Løs hud rundt magen kan være forårsaket av mange ulike faktorer. Etter barnets fødsel, kvinner ofte at huden rundt magen deres er løst. Mennesker som har gjennomgått ekstreme vekttap i løpet av kort tid også ofte lider av løs mave hud. Uansett årsak, er det flere forskjellige måter å stramme løs mage hud og vis dine magemuskler
en.
Start et treningsprogram. Fokus på core styrke øvelser, som sit-ups, lung og crunches. Cardio trening som inkluderer løping og sykling kan også stramme magen huden.
To.
Juster din diett. Et lite fett, høy protein diett kan hjelpe stramme magen. Reduser mengden av søtsaker og karbohydrater du spiser på en jevnlig basis. Pass på at du drikker minst 8 til 10 glass vann hver dag.
tre.
Prøv en mage band. Hvis du har løs hud rundt magen etter å ha en baby, bruke en postpartum support band for å hjelpe stramme elastiske huden.
Fire.
Bruk en over-the-counter magen innstramming krem. Disse kremene inneholder ingredienser som bidrar til å forbedre hudens elastisitet, noe som vil bidra til å redusere forekomsten av løs mage hud.
Fem.
Vurder kosmetisk kirurgi. Diskuter ulike prosedyrer som blir kvitt løs mage hud med en plastikk kirurg. Fettsuging innebærer å fjerne fett innskudd under huden med en medisinsk vakuum. En mageplastikk vil fjerne overflødig fett og hud fra magen.


Previous:hvordan man kan forebygge urolig mage når du tar vitaminer Next:hvordan du kan nyte vin og unngå mage fett





Relaterte artikler


  • hvordan å miste nedre mage fett
  • hvordan å lage en sunn mage trimming salat.
  • hvordan du får en flat mage fort!
  • hva slags mat er den beste kilden til jern?
  • er yoghurt bra for dietter?
  • historie FDA mat etiketter
  • hvordan du miste din mage fett - den beste måten å miste magen fett
  • vann og slanking
  • hvordan du flat mage ut
  • hvordan bli kvitt mage fett rask




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com