hvordan å lage en sunn mage trimming salat.

Skrevet av: Lisbeth Bøe oppdatert: 2010-01-12
Spise salat kan virkelig hjelpe trimme opp problemet magen områder. Men, hvis du ser nøye hva du putter i salaten din måltidet vil være høyere i kalorier og fett da en cheeseburger ville være. Følg denne fremgangsmåten for å lage en velsmakende magen trimming salat

Du trenger:
Bowl
. .
Fork.
.
Spinat eller blandet salat.
.
Paprika.
.
Cherrytomater.
.
Broccoli.
.
Slivered mandler.
Olivenolje.
.
Eddik.
.
Hele korn roll.
.


en.
Start med en god porsjon greener. Spinat er best, skyldes høyere ernæring innhold. Vil imidlertid blandet salat fungere hvis du ikke liker spinat.
To.
På toppen av greener, legge til en sunn lag med skivet paprika.
Tre.
Legg noen cherrytomater og brokkoli stykker.
fire.
Topp med en liten del av slivered mandler for ekstra protein og ekstra magen slankende effekt.

5.
Bruk olje og eddik som et sunt alternativ til salat dressing.
6.
For å legge til noen fiber i måltidet ved å nyte en liten hele korn roll.


Previous:hvordan å lage en mage busting smoothie? Next:hvordan man kan forebygge en urolig mage forårsaket av fet mat





Relaterte artikler


  • hvordan du får en flat mage fort!
  • er yoghurt bra for dietter?
  • sitron detox rens
  • vann og slanking
  • sunne måltider å spise
  • krav til lap-bandet justerbar mage banding system
  • hvordan å ha en flat mage uten å gjøre crunches
  • hvordan du får en flat mage raskt
  • hvordan du kan redusere fytinsyre i mat
  • flytende leveren rens




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com