blodsukker redusere te

Skrevet av: Trine Mørland oppdatert: 2012-08-27
Det er mange medisiner som kan foreskrives for å redusere blodsukkernivået. De fleste av disse medikamentene er dyre, og kommer med en lang liste over bivirkninger. I stedet for å betale høye priser og opplever bivirkninger som ikke har noe å gjøre med blodsukkeret, vurdere noen te rettsmidler som reduserer blodsukkeret og slappe av i kroppen

Black Tea

Studier har vist at svart te har evnen til å holde blodsukkeret jevnt, forebygge pigger. Studier gjennomført i England har funnet at 1 gram av sort te (om en kopp te brygget) vil redusere blodsukkernivået og hindre oppturer og nedturer gjennom dagen. På toppen av blodsukker reduksjon, er svart te også kjent for sin kreft-bekjempelse egenskaper, samt reduserer risikoen for Alzheimers sykdom. Ikke legg melk til noen form for te, som studier viser melk vil ødelegge blodsukker-reduserende egenskaper, slik at te ubrukelig i å stabilisere blodsukkeret.

Green Tea

Den antioksidanten EGCG (epigallocatechin gallate) er kjent for å øke insulin nivåer, noe som fører til en reaksjon som vil redusere blodsukkernivået. EGCG er oftest funnet i grønn te. Drikke grønn te hele dagen vil stabilisere blodsukkeret, forebygge oppturer og nedturer som noen ganger oppstår hos diabetikere.

Oolong Tea

En studie i Taiwan fant at oolong te reduserer blodsukkernivået. I studien, drakk deltakerne en og en halv liter oolong te per dag. Oolong te inneholder også EGCG, som øker insulinproduksjonen i kroppen. Noen av disse te kan bli fortært varm eller kald, gjør temperaturen i te ikke gjøre en forskjell.


Previous:hvordan du har god søvn Next:Sonoma kosthold retningslinjer





Relaterte artikler


  • mat for erektil dysfunksjon
  • Slik spiser enkle karbohydrater uten å få vekt
  • hvor å spise fem billige og sunne vegetariske matvarer
  • mat høyt i vitiamin k
  • hvordan å få en vellykket fitness plan
  • fem tips for en flat mage
  • sunn mat alternativer
  • diabetes 2 diett plan
  • protein diett
  • ernæringsmessige verdien av druekjerneolje




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com