hvordan å gå ned i vekt samtidig som de sparer penger

Skrevet av: Anne Brit Lystrup oppdatert: 2011-09-23
Med prisen på populær diett programmer, treningsutstyr, og "diett" mat, folk generelt forbinder vekttap med å bruke penger. Hva om du kunne miste vekt og * lagre * penger på samme tid? Det er det denne artikkelen fokuserer på

Du trenger:. . .
Motivasjon til å gå ned i vekt og bryte gamle vaner


en
Slutt å spise ute. Svært sjelden vil du finne en restaurant som faktisk er sunt for deg. Når du gjør det, sa kostnaden av måltidet på
restauranten kommer til å være økonomisk unødvendig. Ja, er smaken uten tvil gode, men når du trenger å spare penger
du må ofre noen ting. En av de få tingene er gourmet restaurant mat, spesielt hvis du også prøver å diett.
Dersom en gjennomsnittlig familie på tre barn tilbringer et gjennomsnitt på $ 50 for en natt familietur til en restaurant, tre ganger i uken , bruker de nær
$ 600 a måneden. Tenk på det: hva kan du gjøre med en ekstra $ 7200 per år? Spar opp? Dra på ferie? Betal regningene?
To.
Gjør dine egne oppgaver! Hvis mulig, betyr hvis tiden tildeler den, bør du gjøre ditt eget husarbeid. Disse inkluderer rengjøring,
yardwork, og en som er spesielt viktig, ta vare på barna. Den treningen som du kan få fra å ta vare på barn,
snarere enn å ha en barnepike ta vare på dem, er mest sannsynlig all den treningen du trenger. Ikke bare vil du miste vekt på den måten,
du vil spare penger (ingen barnepike kostnader), og fremme en sterkere familie obligasjon også. Med en organisert arbeidsdeling,
betyr systematisk fordele oppgaver til hvert medlem av familien, kan du spare nok penger hver måned til å betale for to bil betalinger!
Tre.
Shop for mindre velsmakende mat. Beklager, visste du dette kom. Du trenger ikke helmelk, tykke peanut smør, brus (!), Chips, etc.
Hold deg til hvete basert brød, fett gratis melkeprodukter, og andre måltider som er lave i kalorier og karbohydrater. Kjøp offbrand
så mye som mulig-det offbrands av enkelte produkter kan bli redusert i pris til nesten 50%, med liten eller ingen smak forskjell
4
Strictly limit!. mengden av søtsaker som kommer inn i huset. Dette er tre ganger. Først, vil du spare penger ved å ikke kjøpe godteri til å begynne med:
de er dyrere enn de fleste matvarer, og er ikke fylling. For det andre vil du ha et sunnere kosthold ved ikke å spise all sukker og
syrer som finnes i dagens søtsaker. Tredje, vil du spare penger på diverse utgifter, som for eksempel tannlege regninger, fordi det vil være
mindre sjanser for å utvikle tannproblemer. Dette omfatter alle medlemmer av familien, ikke bare barn!
Fem.
Lag dine egne råvarer! Denne høres type paradoksalt, men det er ikke. Hvis du ønsker å bake, for eksempel en kylling pot pie,
bør du kjøpe ingredienser for å lage deigen og skorpe-du kanskje allerede har dem! Hvorfor bør du kjøpe pre-laget pai skorpe?
Den har en høyere forbruker merke opp prisen enn om du skulle lage deigen selv. Siden deigen blir
hjemmelaget, og ikke laget for kommersiell masseproduksjon, vil din være mye sunnere. Hermetisk versjonen vil ha konserveringsmidler og
andre smakstilsetninger som ikke akkurat plakaten barnet ingredienser for vekttap.

Tips og advarsler


  • Ansett kuponger i dagligvarer shopping så mye som mulig
  • Lag en liste over akkurat det du trenger i butikken , for å forhindre impuls kjøper.


  • Previous:hvordan du kan forbedre din søvn og føle seg forfrisket Next:hva er en ost ostemasse?





    Relaterte artikler


  • ernæring for svarte bønner
  • hvordan du får den beste søvnen
  • kosthold for prostatakreft stråling
  • de enkleste måtene å gå ned i vekt uten trening
  • hvordan å høste helsemessige fordeler av blåbær
  • de beste måtene å øke stoffskiftet
  • sunn mat ideer for en on-the-go lunsj
  • hvordan du kjøper kreatin pulver
  • kosthold for menopause symptomer
  • forklaring på Hilton Head kosthold




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com