mannlige supermodell diett informasjon

Skrevet av: Catrine Blikom oppdatert: 2012-09-06

Siden alle modellene er vurdert basert på deres fysiske utseende, er dietten et vesentlig element i deres karriere. Mannlige modeller har en tendens til å følge høy protein diett, mens de eliminerer enkle sukkerarter, og spise mange små måltider gjennom dagen

Du trenger:.
Målebånd (valgfritt)

Typer <.

Det viktigste næringsstoffet for mannlig modell kosthold er protein. Protein hjelper hjelpemiddel i muskel utvinning og kan avverge sult. Vanlige kilder til protein egnet for en modell kosthold er egg og eggehviter, mager kutt av biff, skinn kylling og fisk. Forbruker store mengder protein, og samtidig unngå enkle sukkerarter og usunt fett, holder en modell trim.

Supplements

Kosttilskudd konto for et annet viktig aspekt av en modell kosthold, rister spesielt protein. De fleste rister inneholder ca 50 gram av både karbohydrater og protein og er fortært både før og etter trening. Dette bidrar til å gi både energi til treningen, og ernæring kroppen trenger for å komme seg etter trening. Videre fungerer det som en erstatning for måltider og holder modeller mett mellom måltidene.

Time Frame

Det siste viktige element i dietten ikke bare dekke hva modellen spiser, men når de spiser det. Måltidene er vanligvis delt inn i fem eller seks små måltider fordeles jevnt utover dagen. To til tre av disse måltidene generelt består av protein vibrering. Inndelingen av måltider tjener to funksjoner, det sikrer modeller vil ikke bli for sulten i mellom måltidene, og det stabiliserer stoffskiftet.

Previous：nothing Next：hvordan å være en klok forbruker når du handler for mat