det ingen stivelse kosthold

Skrevet av: Vivian Håndstad oppdatert: 2012-08-21
The No Starch Diet er en lav-karbohydrat diett oppfunnet av Jerry Sobieraj, MD, som tar sikte på å holde folk fra å spise stivelsesholdige matvarer, som plasserer stress på insulin systemet. The No Starch Diet begrenser ikke frukt eller grønnsaker forbruk

Du trenger:.
Øvelse klær
. Sunn mat.
Flaskevann.

insulin

Spise mat, Dr. Sobieraj vedlikeholder, stimulerer frigjøring av insulin, som hjelper næringsstoffer inn i kroppens system. Ulike typer matvarer har ulik effekt på frigjøring av insulin. Stivelsesholdige matvarer, for eksempel stimulere full insulin produksjonen fordi de er vanskelige å fjerne fra blodet systemet.

The Diet

I motsetning Protein Sparing Modifisert Fast (protein) dietter, som Atkins Diet, gjør No Starch Diet ikke fokusere på kaloriinntaket. I stedet sikter kosthold for å eliminere stivelsesholdige matvarer inntaket og øke stivelse-free, næringsrik mat inntaket.

Restriksjoner

Foods som er helt off-limits med No Starch Diet inneholder brød, korn, ris, pasta og poteter . Ingen restriksjoner er plassert på forbruket av kjøtt, fersk frukt, grønnsaker eller meieriprodukter. Nøtter er også tillatt på diett, men må være begrenset til ett gram per dag.


Previous:nothing Next:mest anerkjente og pålitelige omega-3 selskaper





Relaterte artikler


  • hvordan du bruker sonen kosthold
  • måter å bedre kosthold
  • Listen over karbohydrater i frukt
  • hvor å miste £ 1
  • mat for å holde hvite blodlegemer opp
  • mirakuløse kosthold
  • gallestein mat
  • hvordan vite om hCG er ekte?
  • mat som gir jernet
  • Paleo kosthold for ADHD




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com