instruksjoner for sitron rens kosthold

Skrevet av: Anne Brit Lystrup oppdatert: 2012-07-30
Først laget av Stanley Burroughs, Lemonade Diet, også kjent som Master Cleanse, har blitt kjent for hurtig vekttap. Kjendiser som Beyonce og Demi Moore, har hevdet kosthold hjalp dem kaste vekt på film roller. Menn kan miste opptil 2 kg. per dag, og kvinner kan tape opp til 1 1 /2 kg. per dag. Oppskriften for brus blandingen tar bare noen minutter å lære, og det holder akkurat det samme for hver dag av dietten

Du trenger:. .
60-80 sitroner (helst økologiske)
2 qt.
 av lønnesirup (helst klasse B).
1 /2 kopp havsalt.
Minst 10 liter destillert vann.
2 oz.
 Cayenne pepper.
Herbal avføringsmidler.
Måleskjeer


en
Tom Woloshyn, forfatter av. . "The Complete Master Cleanse: A Step-by-Step Guide til maksimere fordelene av The Lemonade Diet," understreker å gjøre en minst 10 dager av dietten. Sett sammen ingrediensene for en 10-dagers rens, inkludert sitroner, lønnesirup, havsalt, destillert vann, cayennepepper og avføringsmidler.
to.
Kvelden før du skal begynne Lemonade Diet, ta en urte avføringsmiddel før sengetid. Ta avføringsmiddel i form av en tablett, kapsel eller te.
Tre.
På morgenen den dagen en, enten gjenta avføringsmiddel eller bruke en intern salt vannbad. Plasser 2 ts. av uniodized havsalt i en qt. av varmt vann. Rør om og drikk. Denne blandingen er det samme saltinnhold som blodet, så det vil ikke bli absorbert i blodet. Det vil bli eliminert i løpet av 1 1 /2 time etter å ha drukket den.
fire.
Tilsett 2 ss. av nypresset sitronsaft i et glass. Legg 2 ss. av lønnesirup, slik at du bruker en måleskje. Legg 1 /10 ts. av Cayenne pulver. Legg til 8 oz. destillert vann. Rør og drikke. Du vil gjøre dette 6 til 12 ganger om dagen.
Fem.
På slutten av dag 1, ta aa avføringsmiddel. På dag 2, igjen starter med en intern salt vannbad. Etter eliminering, lage lemonade blandingen og drikke 6-12 glass. Gjenta fremgangsmåten for resten av 10-dagers rens.

Tips og advarsler


  • Hvis du ikke kan lage lemonade fersk, kan du lagre større mengder av de riktige blandingen av sitron saft og lønn sirup i ett beholder i kjøleskap. Når du er klar for et glass, hell 4 ss av blandingen i et glass, tilsett vann og cayenne pepper, rør og drikke.
  • Ernæring eksperter advarer av vitaminmangel, muskel sammenbrudd og blodsukker problemer. Sjekk med en lege før du starter denne dietten.
  • aldri mikrobølgeovnen lemonade. Dette vil ødelegge verdifulle enzymer og vitaminer.
  • Ikke drikker mindre enn 6 glass brus om dagen.
  • Du kan drikke destillert vann av seg selv, men ikke drikke mer vann enn brus løpet av hver dag.
  • Forvent dårlig ånde, og stygg luktende avføring.


  • Previous:nothing Next:hva lotion kan jeg bruke på b.e.a.c.h.





    Relaterte artikler


  • naturlig fett gratis mat
  • tips om å miste vekt i 40’s
  • forebygging og rettsmidler med glutation i mat
  • hvor lenge kan du lagre vitaminer trygt?
  • matvarer for å eliminere magen fett
  • hvordan finne de beste økologisk grønn te ekstrakt
  • hvordan å bo på et sunt kosthold
  • virkninger av ZMA
  • enkle måter for kvinner å miste vekt
  • matvarer for å redusere fett




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com