hvordan beregne bmi i kilo

Skrevet av: Anne Brit Lystrup oppdatert: 2012-05-28
Body Mass Index, også kalt BMI, er ofte brukt til å måle om vekten din er i en sunn rekkevidde. BMI beregnes med din vekt og høyde. Det er en måte å finne ut hvor mye fett i kroppen din, og hvis det er proporsjonal med din kroppsform. Men det tar ikke hensyn til hvordan vekten er fordelt. BMI brukes ofte for å skjerme vekt problemer som kan føre til eller forårsake helseproblemer. Det er best å måle høyden uten sko på og å måle vekten på morgenen før du drikker eller spiser.

Du trenger:
Scale
. Kalkulator.
Målebånd.


en.
Vei deg på en skala for å motta en rekke pounds. Ta antall pounds og dele med 2,2 konvertere til kilo.
To.
Mål høyden din med målebånd for å motta et nummer i inches. Multipliser det tallet med 2,54, og deretter dele den summen med 100 for å ha høyden din i meter. Dette bidrar til å bestemme BMI.
Tre.
Ta din vekt og dividere med høyden din i meter kvadrat å motta din BMI. For eksempel, hvis vekten var 68 kg og høyden var 1,65 m, multiplisere 1,65 med 1,65,. . Deretter dele 68 av dette beløp, som er 2. 72 og du vil få 25
4

Ta din BMI og sammenlign til voksen standard vekt status. Nedenfor 18,5 regnes som undervektig, mellom 18,5 og 24,9 er normal, overvektig er 25,0 til 29,9,. Og over 30,0 regnes som overvektige

Tips og advarsler


  • BMI er ikke aktuelt for alle, slik som kroppsbyggere.
  • Vær forsiktig når du bruker BMI for måling av barn og tenåringer. Selv om BMI er beregnet på samme måte, å du trenger faktor i alder og kjønn også. Derfor er den voksne BMI tabellen ikke aktuelt.
  • BMI er ikke en faktisk måling for andelen av kroppsfett.


  • Previous:nothing Next:FDA anbefalte karbohydrater daglig godtgjørelse





    Relaterte artikler


  • FDA naturlig mat, kunstig smak, og additiv forskrifter
  • fakta på en hver dag kvinners vitaminer
  • godt humør kosthold mat
  • mat som fyller deg opp og hjelper deg å miste vekt
  • det beste kostholdet kildene til glukose
  • hvordan du spiser for en sunn baby
  • hverdagslige tips for å miste vekt
  • naturlige måter å miste vekt raskt
  • ernæringsmessige informasjon om kylling
  • fordelene og bruk av emu olje




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com