hvordan å lage en matdagbok for palm

Skrevet av: Anne Brit Lystrup oppdatert: 2012-03-19
Telle kalorier kan være en lang og kronglete prosess. Men å ha den riktige støtten kan holde deg motivert når du trener. Bruk Palm-enheten til å bistå med dine fitness mål. Flere matdagbok programmer finnes for Palm operativsystemet. I en matdagbok, holder du oversikt over matinntaket og mosjon. Palm-enheten gjør det mulig å holde en logg over aktiviteten din, og portabilitet gir deg tilgang til din informasjon etter behov
1

Kjøpe eller laste ned en matdagbok produkt kompatibelt med Palm operativsystemet.
to.
Lag din personlige profil. Input din alder, vekt, høyde, kjønn, personlige mål og fysisk aktivitetsnivå.
Tre.
Sett måltid og fysisk aktivitet informasjon gjennom hele dagen. Logg hvert måltid og snack som du forbruker, inkludert drikke.
Fire.
Vis gjenværende kalorier for dagen etter logging hver oppføring.

Tips og advarsler


  • Du kan endre ditt daglige mål kaloriinntak basert på om du ønsker å miste eller få mer vekt.
  • Du kan søke etter mat navn eller bla gjennom dem ved navn.
  • Avhengig av hvilket program du velger, når du legger dine måltider, snacks, og treningsaktivitet, kan du kanskje ikke å endre rekkefølgen deres.


  • Previous:mat og ADHD Next:de beste mennene daglige vitamin





    Relaterte artikler


  • mat som har jod naturlig
  • frokostblandinger som inneholder noen ris eller mais
  • hva er farene ved koenzym Q10?
  • Slik taper jeg gjøre midriff vekt?
  • kilder til kalsium for barn
  • hva er daglige mat krav til barn?
  • hvordan å telle kaloriinntaket
  • filtrert vann vs destillert vann
  • vannflasker for personer med svelgeproblemer
  • hvordan du maksimerer fordelene av en Jenny Craig medlemskap




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com